Correr ao ar livre, ver a praia, o parque, as pessoas passando… A natureza pode ser o que você precisa para recarregar suas energias, aliviar o estresse e trazer a motivação necessária para entrar em forme.

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A reflexologia é uma prática terapêutica que atua nos pontos de pressão, muito explorados pela milenar medicina chinesa.Os pontos de pressão se relacionam com órgãos do corpo.

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11 tipos de  terapias alternativas para aliviar a dor e o estresse

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Familia.com.br | Como aliviar o estresse do marido no trânsito

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Conheça os alimentos que ajudam a aliviar o estresse!

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Você sabia que ler faz bem para a sua saúde? Isso mesmo!  Por exemplo: O hábito da leitura antes de dormir, faz com que você tenha um melhor sono. Além, também, de ajudar você no desenvolvimento de mais neurônios e de aliviar o estresse. fonte: Portal Dicas Sobre Saúde.

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Como Meditar Para Aliviar o Estresse Com Técnica Simples E Eficaz.

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Medidas fáceis de adotar no meio da rotina atribulada podem diminuir os níveis de estresse rapidamente. Enquanto você espera uma brecha na agenda para relaxar, descubra o que é possível fazer direto da mesa de trabalho para aliviar a tensão

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Música para Acalmar a Mente, Aliviar o Stress-Música para Deixar de Pensar - YouTube

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