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Num abraço quentinho

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5 exercícios que vão transformar seu corpo em apenas 4 semanas!

A alimentação saudável e uma rotina de exercícios garantem o boa aparência física.Depois da geração “Coca-cola”, aquela que mergulhava de cabeça nos fast-foods e enlatados, as pessoas começaram a se importar mais com uma vida fitness.

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Jack Kerouac | Dylan - “We were talking about things that you talk about when you’re spending the winter with somebody—talked about Jack Kerouac. Bono knows Kerouac’s stuff pretty good. Kerouac, who celebrated American towns like Truckee, Fargo, Butte and Madora—towns that most Americans never heard of. It seems funny that Bono would know more about Kerouac than most Americans.”

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all about squats

“Life is all about learning, growing, & transforming ”

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Muhammad Ali - "Don't quit. Suffer now and live the rest of your life as a champion"

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that about it..lol!!!!

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