Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
de Familia.com.br – Descubra Como Fortalecer Sua Vida Familiar e Muito Mais

Como aliviar o estresse do marido no trânsito

Familia.com.br | Como aliviar o estresse do marido no trânsito

6
2

Correr ao ar livre, ver a praia, o parque, as pessoas passando… A natureza pode ser o que você precisa para recarregar suas energias, aliviar o estresse e trazer a motivação necessária para entrar em forme.

59
26
de MdeMulher

11 tipos de terapias alternativas para aliviar a dor e o estresse

11 tipos de terapias alternativas para aliviar a dor e o estresse

de Paraná Noivas

Dicas para aliviar o estresse pré-casamento

dicas-para-aliviar-o-estresse-pré-casamento-1

Conheça os alimentos que ajudam a aliviar o estresse!

1

Medidas fáceis de adotar no meio da rotina atribulada podem diminuir os níveis de estresse rapidamente. Enquanto você espera uma brecha na agenda para relaxar, descubra o que é possível fazer direto da mesa de trabalho para aliviar a tensão

Foco em Vida Saudavel: 5 dicas para aliviar o estresse rapidamente no trabalho

de Catraca Livre

Truque de respiração ajuda a aliviar o estresse e a ansiedade

Está com dificuldades para dormir devido ao excesso de ansiedade? Um truque de respiração pode ajudá-lo a ir para a cama mais cedo e ter uma noite de sono mais tranquila. O exercício, chamado "4-7-8 technique", é um calmante natural para o sistema nervoso e promete combater o estresse, trazendo inúmeros benefícios à saúde.

1

Como Meditar Para Aliviar o Estresse Com Técnica Simples E Eficaz.

Você sabia que ler faz bem para a sua saúde? Isso mesmo! Por exemplo: O hábito da leitura antes de dormir, faz com que você tenha um melhor sono. Além, também, de ajudar você no desenvolvimento de mais neurônios e de aliviar o estresse. fonte: Portal Dicas Sobre Saúde.