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Os carboidratos são saudáveis? Saiba diferenciar os bons e ruins

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Saiba como fazer uma prática e deliciosa batata assada  Ingredientes  	6 unidade(s) de batata média(s) 	200 gr de requeijão culinário 	quanto baste de queijo ralado 	quanto baste de

Batata Assada com Requeijão

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O colesterol é uma gordura amarela produzida no fígado e normalmente depende do que nós comemos.Em excesso no nosso corpo, é uma das principais causas de doenças do coração.Você certamente já ouviu falar de colesterol bom e de colesterol ruim, não é verdade?

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20 alimentos que têm o poder de varrer todo colesterol preso nas paredes das artérias! | Cura pela Natureza

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Mix de oleaginosas  As castanhas, também conhecidas como frutas oleaginosas, são fontes de fibras, ricas em vitaminas e minerais como potássio, selênio, magnésio e zinco.  Elas são compostas pela gordura insaturada que é a gordura boa para o nosso organismo, auxiliam na diminuição do LDL (colesterol ruim), aumenta o HDL (colesterol bom) e tem efeito antiinflamatório.  Castanha do Pará: para ter um efeito benéfico no organismo o ideal é consumir de 1 a 4 unidades por dia.  Noz: Ideal consumir…

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