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3 Pêssegos em Calda Diet, Aveia em Flocos, Yogurt Grego, Calda de Pêssego para umedecer as camadas, 100 ml de Leite Desnatado, 1 Colher de Sopa de Chia, 1 Colher de Sopa de Mel. Misturar o iogurte, o leite, a aveia, granola, as sementes de chia numa tigela. Vá montando camadas com essa mistura, outra de frutas e assim por diante, até encher o frasco. Tampar e colocar na geladeira durante a noite. Prepare de véspera. Coloque em pote de vidro e tampe p/ conservar.

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de Lucilia Diniz

Brigadeiro de Whey Protein é uma doce motivação

Brigadeiro de whey protein Ingredientes 2 xícaras de chá de água fervente 1 xícara de chá de leite em pó desnatado 1 xícara de chá de whey protein sabor chocolate 3 colheres (sopa) de achocolatado light 3 colheres (sopa) de adoçante culinário 1 colher de sopa de manteiga light Modo de preparo Bata os ingredientes no liquidificador ou mixer. Leve ao fogo brando mexendo sempre até ferver. Quando começar a desprender da panela, está pronto.

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Ingredientes: 1 ovo, 1 cs de farinha de aveia, 1 cs de cacau, 1c. Chá de fermento, 1 cs leite de coco ou leite, 1c. Chá de açúcar demerara ou 8 gotas de adoçante. Mistura tudo na caneca mesmo e microondas por 1 minuto e meio pra quem gosta mais macio e molhadinho e 2 minutos para ele mais sequinho. Passa a faca em volta pra desenformar sem quebrar e use a imaginação. Rechear com banana e calda de 1 cs de requeijão Light e 1 cs de achocolatado diet e coco ralado e açúcar por cima. (cs…

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Salada de frutas com iogurte desnatado e granola.

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Condicionador de cabelo caseiro Misture uma lata de leite de coco, 1 colher de sopa de mel e 1 colher de sopa de azeite de oliva.

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Limpador de vidros caseiro - Em um frasco de spray, misture 1 copo de álcool isopropílico, 1 copo de água e uma colher de sopa de vinagre branco.

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Tortinha de granola. | 15 receitas inspiradoras para você nunca mais pular o café da manhã

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Jewelry Cleaner Recipe

Clarear Jóias: 1 colher de sopa de sal 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio 1 colher de sopa de detergente 1 xícara de água Um pedaço de folha de alumínio *Aquecer a água. *Corte um pedaço de folha de alumínio e cubra o fundo de uma tigela pequena *Despeje a água quente na tigela. Coloque sal, soda e detergente líquido na tigela. Colocar as jóias em cima de papel alumínio e deixe descansar por 5 a 10 minutos. Enxágue em água fria jóias e deixe secar completamente com um pano macio.

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Smoothie de banana com chocolate.

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"Sushi" de banana e Nutella.

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