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de Vix

Dieta para ganhar massa muscular

Para ganhar massa magra é preciso combinar dois fatores: treino de musculação e dieta rica em proteínas. Pouco adianta passar horas na academia se a alimentação não for regular e balanceada. Comer a cada três horas é fundamental parar perder gordura e definir o corpo, pois a prática mantém o metabolismo acel

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de Receitas e Temperos

Receita de Risoto de Palmito

Risoto de Palmito | Receitas e Temperos

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de Blog da Mimis

Pipoca fitness

Tudo bem, mas demora muito a estourar, a vida inteirinha!!!!!

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de Guloso e Saudável

Suco de Melancia com Capim Cidreira

Suco de Melancia com Capim Cidreira » Bebidas, Receitas Saudáveis » Guloso e Saudável

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PAÇOCA DIET INGREDIENTES 2 xícaras (chá) de amendoim torrado e sem pele ½ xícara (chá) de leite em pó 3 ½ colheres (sopa) de adoçante culinário 5 colheres (sopa) de leite desnatado (75 ml)

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de Cozinha da Matilde

Berinjelas com hortelã e alho

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