Garotas Modernas: Como congelar legumes?

Como congelar legumes?

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Nutricionista fala sobre os benefícios de se montar uma cardápio semanal e dá dicas importantes de como montá-lo.

Cardápio semanal: como planejar suas refeições da semana

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Receita de molho de manjericão delicioso, feito com manjericão fresco, alho e azeite de oliva. Esse molho de manjericão fresco com alho é ótimo para saladas, legumes ou para usar como molho de pão.

Molho de manjericão

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panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Panquecas salgadas de brócolis

panquecas de brócolis. 2 cabeças médias de brócolis (cerca de 2 xícaras) 1 cebola pequena 3 ovos 1/4 de xícara de farinha de coco (se quiser use trigo) 1 pitada de sal 1 colher de chá alho em pó Quanto bastar de azeite de oliva

Marmitas congeladas | Cardápio da semana | Comprando Meu Apê

Marmitas congeladas

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Mini quiche de abobrinha fácil e leve (utilize como opcao a massa: 3 ovos, 100ml creme de leite e queijo ralado)

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Receita de lasanha com batata doce, peito de peru e queijo cottage rica em proteínas ótima para o seu pré ou pós treino na academia.

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Torço o nariz para esses modismos gastronômicos de fazer um prato com ingredientes totalmente diferentes do “original” e usar o mesmo nome (como a maionese de tofu, que de maionese mesm…

Purê de couve flor

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Cantinho das Ideias: Aprenda a fazer chips naturais de legumes para servir como aperitivo

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Costumava comer umas batatas assim num restaurante no Japão e sempre tive curiosidade em saber como eram preparadas.  Fiquei muito feliz qua...

Batata "frita" no forno com alho

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