Se você tem preguiça de ir à academia e quer turbinar o corpo de uma vez só, uma série de exercícios para fazer em casa em apenas 15 minutos pode ser sua aliada. Utilizando poucos aparelhos, como halteres e um step, você consegue realizar a sequência, que trabalha bumbum, barriga, braços, costas, abdômen e at

Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

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Yoga para iniciantes: dicas e série para revitalizar sua mente e corpo

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A cartilagem é um tecido flexível que reveste a superfície dos ossos no nível das articulações, protegendo-as.

Como recuperar de forma natural a cartilagem danificada do quadril e joelhos

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Como fazer - Conservando os alimentos

59 Truques para manter os alimentos frescos por mais tempo

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Você bebe regularmente chá de alecrim? Se a resposta for “não”, você está perdendo muito. Esse delicioso chá pode ser feito puro ou misturado a outras ervas.

Por que tomar chá de alecrim

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Lichia - Alimento estranho que derrete a gordura da barriga! Deixa médicos chocados.

Diga adeus ao ácido úrico em poucos dias com este remédio natural

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O corpo humano é muito complexo e isso é indiscutível.Frágil ao ponto de adoecer por causa de uma simples picada de mosquito, mas tão forte a ponto de cicatrizar cortes e restaurar regiões lesadas.Tudo funciona como um milagre cheio de mistérios.

Sopre o dedo polegar e observe este incrível efeito no seu corpo!

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Bolo fofíssimo de cenoura sem glúten e sem lactose

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No início, calcanhares rachados parecem ser apenas um problema esteticamente desagradável.No entanto, ao longo do tempo, o quadro pode se agravar e até uma dor terrível pode entrar na história.Então você precisa fazer alguma coisa para resolver a questão.

Esta receita é ensinada por um dos mais esclarecidos médicos do país, o dr. Lair Ribeiro.   Lair Ribeiro tem um invejável currículo e, hoje, ajuda em suas palestras a esclarecer as pessoas com informações sobre saúde que poucos têm coragem de dar.

Médico ensina como retirar os agrotóxicos em frutas e verduras

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Mais uma ótima receita para emagrecer.E, além de facilitar a eliminação dos quilinhos extras, esta receita faz muito bem à saúde.Ela desintoxica o organismo, ajuda a controlar o colesterol e a normalizar a glicose.

Isto esvazia seu intestino por completo e faz você perder muito peso também!

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