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Aprenda a trabalhar glúteos, braços e barriga ao mesmo tempo em só 15 minutos

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3 Exercícios simples para fazer em casa e Perder Barriga - Agachamento - Neste exercício, deve-se afastar as pernas, posicionar os braços esticados à frente do corpo e agachar, como mostra a imagem

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Estes 5 exercícios para melhorar a postura podem ser feitos em casa e alcançam ótimos resultados em relativamente pouco tempo. Estes exercícios...

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