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Meditar é possível! http://www.eusemfronteiras.com.br/meditacao-meditar-e-possivel/

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Nada é por acaso… #frases #pessoas #autordesconhecido #deixarir #instabynina

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Controle do Corpo Os sete aspectos do Buda Vairochana sentado formam o alicerce da meditação budista. Segue-se uma discussão a esse respeit...

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Guia para a prática de Mindfulness

Mindfulness ou Atenção Plena é estarmos conscientes do que se passa no nosso corpo, na nossa mente, nos nossos pensamentos e nas nossas emoções.

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Aprende com o silêncio

Por que não desligar tudo e fazer uma hora de ioga?

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heart 317
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Pressione estes pontos para aliviar a dor e o estresse

A reflexologia é uma prática terapêutica que atua nos pontos de pressão, muito explorados pela milenar medicina chinesa.Os pontos de pressão se relacionam com órgãos do corpo.

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Alongamentos no trabalho

17 Alongamentos Que Você Deve Fazer Quando Fica Sentado

Alongamentos no trabalho

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heart 232
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yoga, legs stretching, flexibilidade, aulas, hips, abertura pélvica

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heart 114

Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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heart 14

Pensamento positivo: como usar a lei da atração a seu favor

A Lei da Atração é a lei do universo! Segundo o físico incrível Albert Einstein, tudo é energia, basta que você sintonize a realidade desejada que ela se realizará! E isso não é filosofia, é física…

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