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Dicas de saúde.  Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

5 regrinhas simples de saúde que vão mudar a sua vida!

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Índice glicêmico: entenda de uma vez por todas como usá-lo a favor da sua dieta                                                                                                                                                     Mais

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Sem dúvida, a batata é um dos alimentos mais conhecidos e consumidos do mundo.Além de ser deliciosa nas suas diferentes formas de consumo, essa batata contém bons nutrientes para a nossa saúde, como carboidratos e vitamina C.

Passe uma fatia de batata todas as noites no seu rosto - você vai se encantar com os efeitos!

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"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regin

A dieta que emagrece 35 kg com suco antiansiedade

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Quanto mais colorida a alimentação, maior a presença de nutrientes no prato. Mas qual é a quantidade ideal que devemos consumir de cada ingrediente?

Veja como montar um prato saudável e rico em vitaminas

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Esse carpaccio de tomate é uma receita deliciosa para você servir como entrada ou para acompanhar pães e ficar petiscando por horas.    A receita é simples, mas encanta a todos e você só precisa de tomates, um bom azeite, queijo parmesão e uma boa faca. Você pode regar com pesto, espalhar alcaparras, colocar manjericão e o que mais a sua imaginação permitir.  Dica de receita para o Dia dos Namorados.

Carpaccio de tomate

Esse carpaccio de tomate é uma receita deliciosa para você servir como entrada ou para acompanhar pães e ficar petiscando por horas. A receita é simples, mas encanta a todos e você só precisa de tomates, um bom azeite, queijo parmesão e uma boa faca. Você pode regar com pesto, espalhar alcaparras, colocar manjericão e o que mais a sua imaginação permitir. Dica de receita para o Dia dos Namorados.

O que comer Antes e Depois dos Exercícios

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Confira 20 tutoriais que, se forem seguidos à risca, te tornarão um expert em moda masculina:

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