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Os alimentos de origem vegetal podem ser ótimas fontes de proteína, macronutriente essencial para nós, e, com isso, nos ajudar a emagrecer. Sabem como? Alimentos que possuem maior índice proteico e…

Turbine a dieta com as proteínas vegetais

Os alimentos de origem vegetal podem ser ótimas fontes de proteína, macronutriente essencial para nós, e, com isso, nos ajudar a emagrecer. Sabem como? Alimentos que possuem maior índice proteico e…

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Como fazer merengue

Como fazer merengue. Esta receita pode ser a base para sobremesas mais elaboradas ou para servir como biscoitos à hora do lanche.

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Aquafaba! O que é, para que serve, como fazer e tudo o que você precisa saber para sua "clara em neve vegana" dar certo!

A aquafaba pode ser usada para substituir as claras de ovos em muitas receitas doces e salgadas, ou seja, perfeito para uma alimentação vegana!

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Essa receita de requeijão vegano de castanha-de-caju não contém colesterol e é fonte de gorduras boas, além de ser mais natural e sem aditivos químicos!

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Coxinha vegana: receita fácil, sabor incrível!

Quem aí resiste à uma coxinha? Sim, sabemos que a tentação é grande e que, se consumida como se não houvesse amanhã, essa delícia passa a ser uma das vilãs da dieta. Mas até que dá pra ser feliz comendo coxinha de vez em quando… E como podemos ser felizes! \o/Nossa opção desse salgadinho dos ...

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Conheça Opções de como Substituir o Creme de Leite

Sustituir creme leite. OBS. Produtos sem lactose não podem ser usados por alérgicos a proteína do leite. Sempre consulte os rótulos.

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Como fazer tahine

Tahine é uma pasta feita com gergelim, rica em cálcio, proteínas e vitaminas.

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Pesto de salsinha com mandioca (petisco vegan)

Experimentamos fazer um pesto de salsinha e fizemos mandioca para acompanhar. No caso, se a mandioca estiver fresquinha e bem cozidinha, nem precisa fritar. Ficou uma delícia como petisco! O pesto de salsinha, na nossa opinião, fica mais leve que o tradicional de manjericão.

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5 receitas de bolo da Bela Gil que são gostosas e saudáveis

Quem faz dieta e adora doces sabe como é difícil resistir a eles, mas você não precisa tira-los totalmente do seu cardápio. Uma dica é apostar em algumas opções mais saudáveis, e, para isso, ficar de olho nas receitas da Bela Gil pode ser uma mão na roda. Isso porque a nutricionista famosa é adepta

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Saladas: Como Combinar Ingredientes?

PANELATERAPIA - Blog de Culinária, Gastronomia e Receitas: Saladas: Como Combinar Ingredientes?

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