Os alimentos de origem vegetal podem ser ótimas fontes de proteína, macronutriente essencial para nós, e, com isso, nos ajudar a emagrecer. Sabem como? Alimentos que possuem maior índice proteico e…

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A aquafaba pode ser usada para substituir as claras de ovos em muitas receitas doces e salgadas, ou seja, perfeito para uma alimentação vegana!

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Essa receita de requeijão vegano de castanha-de-caju não contém colesterol e é fonte de gorduras boas, além de ser mais natural e sem aditivos químicos!

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Receita de hambúrguer de quinua e cenoura, uma versão vegetariana que pode ser servida acompanhada de salada ou como sanduíche.

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Como fazer merengue. Esta receita pode ser a base para sobremesas mais elaboradas ou para servir como biscoitos à hora do lanche.

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Sustituir creme leite. OBS. Produtos sem lactose não podem ser usados por alérgicos a proteína do leite.  Sempre consulte os rótulos.

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HOJE VOU ENSINAR VOCÊS A PREPARAREM CREAM CHEESE CASEIRO!! Separem já os ingredientes: 500 ml de leite integral(não pode ser desnatado) 1 1/2 colher de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de man…

HOJE VOU ENSINAR VOCÊS A PREPARAREM CREAM CHEESE CASEIRO!! Separem já os ingredientes: 500 ml de leite integral(não pode ser desnatado) 1 1/2 colher de sopa de suco de limão 1 colher de sopa de man…

Manteiga Ghee: a manteiga clarificada saudável e sem lactose - Dieta e Receitas | Sua dieta e suas receitas estão aqui.

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Sempre digo que tortas são a melhor invenção na cozinha: são super práticas, podem ser feitas com praticamente qualquer coisa que a gente tiver na despensa e, além de tudo, podem ser servidas como …

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COMENZANDO: CÓMO SER VEGANO ¿Así que quieres ayudar al medio ambiente, ser saludable y salvar animales? Sé vegano, ¡es muy fácil! Tú puedes hacerte vegano al saber dónde comprar y dónde buscar los ingredientes para preparar en casa y de manera económica comidas sin carne. Tampoco creas que debes dejar de salir a comer ya ...

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