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No caso da depressão, a autocompaixão reduz a "ruminação" (ficar se lembrando das coisas ruins) e o julgamento sobre si mesmo. Com essa prática, o paciente consegue olhar para sua dor e seus erros e lembrar-se que é uma pessoa boa.

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Melhores receitas naturais para tratar depressão

Esta receita caseira aumenta os níveis e triptofano, contribuindo para o bem-estar e melhora do humor, podendo ajudar no tratamento da depressão.

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Selena Gomez: drogas, álcool e depressão

5 dicas para tratar a depressão

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Como levantar os Seios

Uma ótima dica para levantar os seios e mantê-los em cima é passar um creme hidratante à base de ativos como tensine e DMAE. Essas duas substâncias...

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Os 10 Erros a Evitar no Tratamento da Tireoidite Hashimoto

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Como tratar a depressão de forma natural?

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Qual o melhor medicamento para tratar a depressão em crianças? O transtorno depressivo maior acomete de 2% a 3% das crianças em idade escolar e de 5% a 6% de todos os adolescentes. Dados mostram aumento do uso de antidepressivos por crianças e adolescentes nas últimas décadas

No caso da depressão, a autocompaixão reduz a "ruminação" (ficar se lembrando das coisas ruins) e o julgamento sobre si mesmo. Com essa prática, o paciente consegue olhar para sua dor e seus erros e lembrar-se que é uma pessoa boa.

Treinar a autocompaixão ajuda a tratar doenças como depressão

Talvez você não saiba, mas ao se sentir repreendido ou culpado por um erro, seu corpo responde de uma forma que pode ser negativa para sua saúde. O cérebro...