Saindo para #academia e lembre-se apenas de que se #você não #treinar usando o #máximo de sua #capacidade, haverá alguém do seu #nível que na hora da #competição levará vantagem sobre você. -Just #remember that if #you do not #train using the #best of their ability, there will be #someone on your level at the time that the #competition will take advantage of you. #academia #fitness #treino #exercício #forçaesaúde #gay #glsfitness #gls #glbt #saude

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Quer se manter firme na rotina de treinos? Seja mais competitiva

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Segundo estudo científico, a competição pode levar a sua meta fitness ainda mais longe

Rotina de treino de um boxeador. O boxe é um esporte único. A competição é irregular e rara, então a maioria do tempo é gasta tentando alcançar o auge do condicionamento físico para as lutas. Diferentemente do que ocorre nos esportes disputados por equipes, não é possível depender de companheiros, e o ringue pode ser um local solitário. Caso queira ser um boxeador, é preciso ...

Rotina de treino de um boxeador

Rotina de treino de um boxeador. O boxe é um esporte único. A competição é irregular e rara, então a maioria do tempo é gasta tentando alcançar o auge do condicionamento físico para as lutas. Diferentemente do que ocorre nos esportes disputados por equipes, não é possível depender de companheiros, e o ringue pode ser um local solitário. Caso queira ser um boxeador, é preciso ...

Meu cotovelo estrala quando faço flexões. É normal seu cotovelo estralar ao fazer flexões e isso geralmente não leva a problemas futuros. Contudo, há algumas exceções. Se você frequentemente estrala seu cotovelo de propósito, pode causar uma irritação na junta, levando a dor e inchaço. Você também pode estar agravando uma situação subjacente se os estralos estão acompanhados de outros ...

Meu cotovelo estrala quando faço flexões

Meu cotovelo estrala quando faço flexões. É normal seu cotovelo estralar ao fazer flexões e isso geralmente não leva a problemas futuros. Contudo, há algumas exceções. Se você frequentemente estrala seu cotovelo de propósito, pode causar uma irritação na junta, levando a dor e inchaço. Você também pode estar agravando uma situação subjacente se os estralos estão acompanhados de outros ...

Seja depois de uma competição ou treino, dê um descanso para os seus pés com este chinelo feminino supermacio. Ele tem base delineada com cloudfoam que oferece leveza e amortecimento para você recarregar as baterias.

Chinelo adilette Cloudfoam Plus Mono

Seja depois de uma competição ou treino, dê um descanso para os seus pés com este chinelo feminino supermacio. Ele tem base delineada com cloudfoam que oferece leveza e amortecimento para você recarregar as baterias.

Na competição, nos treinos ou durante a recuperação? Como usar suas roupas de compressãoEspírito OutdoorEspírito Outdoor

Na competição, nos treinos ou durante a recuperação? Como usar suas roupas de compressão

Cada dia surgem mais roupas de compressão, meias, bermudas, mangas, camisetas e calças. Todas elas prometem a mesma coisa: melhorar a performance e melh...

Glossário crossfit

Glossário crossfit é um pequeno resumo das siglas, definições e principais exercícios utilizados durante os treinos e em competição.

Exageros na academia podem levar a problemas de saúde; saiba mais   Anualmente em 19 de fevereiro comemora-se no Brasil o Dia do Esportista ou Dia do Esporte. A data tem o objetivo de incentivar conscientizar e homenagear a prática de esportes como meio para o desenvolvimento de uma vida mais saudável.  Embora a atividade física seja fundamental para saúde muitas vezes o esforço físico extenuante pode ser prejudicial. Para ganhar uma medalha troféu ou competição de alto rendimento além de…

Exageros na academia podem levar a problemas de saúde; saiba mais

CHARLOTTE Fitness Posing Bikini Competition Suit Figure Physique NPC IFBB UKBFF

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