Lista de compras saudáveis | Escolhas Saudáveis

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Boa tarde gente, Fiquei de postar no domingo um pouco sobre a whole30, mas com a correria do final de semana não tive tempo. Com rel...

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Organização e Otimização do Seu Tempo: Cardápios: Mensal e em Excel + Listas de Compras + Congelamento

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Brasilidade nos 41 ambientes da Morar Mais por Menos Vitória - Casa

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Muitas pessoas me pedem um calendário com o cardápio semanal. Acho que ter um calendário com a organização do cardápio ajuda muito na elaboração, facilita montar uma lista do supermercado mais precisa, fica mais fácil economizar, e claro, evitar desperdícios de alimentos. Passeando na net, encontrei no site Vamos Receber, esse calendário muito bacana e […]

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Lista de compras para quem mora sozinho

Lista de verduras, legumes e frutas Mais Mais

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Cuidar da saúde mental é importante e se for de forma natural, com a ajuda de uma pequena lista de compras no supermercado, melhor ainda!

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Compras no supermercado

FORMA SAUDÁVEL DE IR ÀS COMPRAS: 8 DICAS IMPORTANTES. Cada parte do supermercado, do estacionamento às prateleiras, é projetada para fazer você gastar mais e comprar mais comida do que você realmente precisa. Fatores como visão, audição e olfato são alguns dos fatores estratégicos utilizados por eles. Isto significa que como consumidores, temos que aprender maneiras de autodefesa, para evitar cair nestas armadilhas que podem nos impedir de fazer escolhas mais saudáveis.

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