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Lista de compras saudáveis | Escolhas Saudáveis
Organização e Otimização do Seu Tempo: Cardápios: Mensal e em Excel + Listas de Compras + Congelamento
lista de compras
Como congelar 10 marmitas prontas para a semana feitas em 1 dia | A casa encantada
Boa tarde gente,      Fiquei de postar no domingo um pouco sobre a whole30, mas com a correria do final de semana não tive tempo.   Com rel...
Muitas pessoas me pedem um calendário com o cardápio semanal. Acho que ter um calendário com a organização do cardápio ajuda muito na elaboração,  facilita montar uma lista do supermercado mais precisa, fica mais fácil economizar, e claro, evitar desperdícios de alimentos. Passeando na net, encontrei no site Vamos Receber, esse calendário muito bacana e […]
Cuidar da saúde mental é importante e se for de forma natural, com a ajuda de uma pequena lista de compras no supermercado, melhor ainda!
LISTA DE COMPRAS | vetorizar.com                                                                                                                                                                                 Mais
Organização e Otimização do Seu Tempo: Cardápios: Mensal e em Excel + Listas de Compras + Congelamento
A Mari nos enviou uma lista de lanchinhos intermediários, criados pela Gabriela Pugliesi, que podem ser uma boa inspiração para as suas próximas compras no supermercado. Não, as Pereiras não são malhadoras profissionais nem têm barriga tanquinho, longe disso! Sim, a gente tenta comer melhor, apesar de ter paixão por paçoca, chocolate e nutella… Não desistimos jamais! O post original é esse aqui. Aproveite as dicas! *** Escolham 1 item da lista PROTEÍNAS E GORDURAS SAUDÁVEIS + 1 item da…
Os 20 melhores alimentos do supermercado. Seu mercado oferece milhares de opções de produtos. Algumas delas, boas para você. Outras, nem tanto, apesar do que dizem os rótulos. Para ir direto ao assunto e ajudar a fazer as compras mais rapidamente, aqui está uma lista dos 20 melhores alimentos que você pode comprar. Alimentos saudáveis que ajudam a ...
sabia que o atum em óleo é melhor para si? 5 truques para tornar as suas compras de supermercado mais saudáveis
O primeiro passo para organizar sua rotina de limpeza da casa é elaborar uma lista com tudo o que você precisa fazer e do tempo que cada tarefa requer. Fazer todos os dias arrumar a cama limpar a…
A Mari nos enviou uma lista de lanchinhos intermediários, criados pela Gabriela Pugliesi, que podem ser uma boa inspiração para as suas próximas compras no supermercado. Não, as Pereiras não são malhadoras profissionais nem têm barriga tanquinho, longe disso! Sim, a gente tenta comer melhor, apesar de ter paixão por paçoca, chocolate e nutella… Não desistimos jamais! O post original é esse aqui. Aproveite as dicas! *** Escolham 1 item da lista PROTEÍNAS E GORDURAS SAUDÁVEIS + 1 item da…
Congelar 10 marmitas prontas em 1 dia é a rotina que muito dos meus leitores gostariam para si. Sei que parece impossível quando você se pega tentando organizar um cardápio e quando chega com as compras do supermercado tem dúvidas de como começar. Acredite, hoje eu faço instintivamente e você...