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7 ejercicios para reducir grasa en cintura vía @SimplySuppsES

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2 xícaras (de chá) de suco de laranja natural 1 xícaras (de chá) de cenoura picadinha ou ralada 1/2 xícara (de chá) de água gelada 1 colher (de sopa) de gengibre ralado

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SOPA CREME DE ABÓBORA com gengibre 1 kilo de Abóbora Japonesa De 1litro  até 1 e 1/2 litro de água 1 tablete de caldo de galinha 2 colheres de sopa de azeite 1 cebola cortada brunoise 2 dentes de alho descascados e amassados. 1 colher de café de gengibre ralado 1/2 xícara de cebolinha picada fresca sal e pimenta do reino a gosto

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