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Paleta mexicana receitas …

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Nutricionista de beldades dá receitas de picolés leves e saudáveis

Picolé brasileiro -107kcal - 2 fatias manga 3 fatias kiwi 10 flhs manjericão 1 colher de chá de chia. Bater no liquidificador, distribuir em forminhas com as folhas de manjericão. Adicionar a chia em sementes e levar ao congelador. Picolé verde ou detox -110kcal - 1 folha de couve 1 colher de café de gengibre 1/4 de maçã 6 acerolas 100 ml de água de coco. Modo de fazer: Reserve as acerolas e bata todos os outros ingredientes. Depois, adicione a acerola em pedaços e leve ao…

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Torta holandesa de maracujá

Torta holandesa de maracujá -

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Nutricionista de beldades dá receitas de picolés leves e saudáveis

Picolé Antioxidante 100kcal Ingredientes ½ copo de suco de uva integral e orgânico 10 morangos 1 colher de sopa de gojiberry Modo de fazer: Bater o suco e os morangos, acrescentar o gojiberry no final e levar ao congelador.

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Hoje a receita é de um café cremoso que fica uma delícia e é hiper fácil de fazer! 1 xícara de chá de café solúvel (Nescafé Matinal) 1 e 1/2 xícara de chá de açúcar refinado 1 xícara de chá de água morna Coloque todos os ingredientes em uma batedeira e bata por 10 minutos. Coloque em um recipiente e leve ao congelador. Sempre que quiser tomar, coloque 1 colher de sopa para uma xícara de leite quente. Fica tipo um cappuccino beeem cremoso e beeem gostoso!

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Picolé de morango e leite de coco - 1 garrafinha de leite de coco, 10 a 15 morangos, 2 colheres de sopa de açúcar demerara ou mascavo, 3 colheres de sopa de coco ralado (de preferência fresco). Bata tudo no liquidificador, despeje em forminhas de picolé (conforme essa receita aqui) e leve ao congelador por pelo menos 4 a 5 horas.

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(PG) Visite http://planoodontologicoamil.com.br/ Aprenda como armazenar e conservar os alimentos de maneira adequada http://maisequilibrio.com.br/nutricao/como-comprar-e-conservar-os-alimentos-de-maneira-adequada-2-1-1-74.html

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Limoncello caseiro | Receita Panelinha: Este licor italiano de limão leva uns dias para ficar pronto. Mas o trabalho é todo do tempo. Mantenha no congelador e sirva, bem gelado, como digestivo, ou use para fazer drinques (é uma carta na manga para visitas inesperadas!).

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Tortinha de chocolate funcional

TORTINHA DE CHOCOLATE FUNCIONAL. Massa: 1/2 x. chá de avelãs torradas; 1 c. sopa de cacau em pó; 1 c. sopa de óleo de coco; 1 c. sopa de mel. Recheio: 4 c. sopa de cacau em pó; 3 c. sopa de mel; 2 c. sopa de óleo de coco. Bata tudo num processador para triturar levemente as avelãs; modele em formas e leve ao congelador por 15 min. Retire do congelador e recheie-as imediatamente. Podem ser servidas na hora ou mantidas na geladeira.

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Frutas congeladas: como fazer e como usá-las

Banana, abacate, abacaxi, manga; em rodelas e congelar Uva: lavada e congelada sem sementes. Morango: lavada e inteira ou batida no liquid sem NADA e na forma de gelo. Mamão: em pedaços; congela separado e depois poe no saquinho...Depois de tudo congeladinho, guardo em saquinhos herméticos no congelador. O QUE FAZER: smoothies, caldas/geléias, sorvetes, sucos, bater com água de coco, comer as bolinhas congeladas, milk shakes cremosos, over night oats etc

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