Controlando a ansiedade.                                                                                                                                                                                 Mais

7 maneiras para controlar a ansiedade

Quando bate aquela ansiedade pode ser bem difícil combatê-la, pensando nisso o Seven List separou 7 maneiras para controlar a ansiedade Mais

dicas para aliviar a ansiedade

Durante um ataque de pânico ou de ansiedade, é preciso manter o controle para aliviar os sintomas, veja algumas dicas de auto-ajuda.

Eu sei bem do que estou falando. Sofri muito com crises de pânico e ansiedade. Aprendi que a respiração ajuda muito a controlar nossas emoções. Aprendi também que desviar o pensamento para momentos bons, faz com que a gente se sinta bem. E sorrir de...

Eu sei bem do que estou falando. Sofri muito com crises de pânico e ansiedade. Aprendi que a respiração ajuda muito a controlar nossas emoções. Aprendi também que desviar o pensamento para momentos bons, faz com que a gente se sinta bem. E sorrir de...

Anda estressada, nervosa, ansiosa? Que tal aprender estas posturas da yoga para controlar a ansiedade? É mais fácil do que você imagina!

4 posturas de yoga para controlar a ansiedade

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movidos pela paz interior:

7 maneiras para controlar o estresse

"Faz parte da rotina se estressar, eu já nem me importo mais". Se você tinha essa afirmação em mente, pode tentar tirá-la da sua cabeça. O estresse não é bom e não traz nenhum benefício.

Coisas boas acontecem

"Poderoso pra mim não é aquele que descobre o ouro. Poderoso para mim é aquele que descobre as insignificâncias (do mundo e as nossas)." Manoel de Barros

Controlar nossas emoções é prática. Difícil mas não impossível. O que me ajuda muito é o Yoga! Mesmo assim, não se cobre perfeição porque errar faz parte. Temos que aprender quando fugimos do controle...

Controlar nossas emoções é prática. Difícil mas não impossível. O que me ajuda muito é o Yoga! Mesmo assim, não se cobre perfeição porque errar faz parte. Temos que aprender quando fugimos do controle pra não se deixar repetir uma mesma situação. ByNina

Passamos a vida toda ouvindo críticas e julgamentos das pessoas. Alguns válidos, outros desnecessários. Mas mesmo não sendo importantes, alguns desses comentários podem tirar aos poucos nossos sentimentos de valor próprio. Dê um basta nisso, confira 7 dicas para elevar sua autoestima.

7 dicas para elevar sua autoestima

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Tem dificuldade em controlar o impulso para comprar? Confira as dicas da Casa Número Seis e pare de arruinar seu orçamento com gastos não planejados!

Pare de comprar por impulso

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Não Posso Controlar

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São as nossas escolhas, mais do que as nossas capacidades, que mostram quem realmente somos. Harry Potter

Cinco maneiras de controlar a ansiedade | #saúde #ansiedade #anxiety

Para o equilíbrio da saúde do corpo, é necessário começar pela saúde da mente

O           hábito de corrigir os outros vem da crença de que podemos  controlá-los.    No entanto,sempre que tentamos controlar alguém...

Corrigir

See 502 photos from 5912 visitors about churrasco and lunch. "Não tem muita coisa, mas é bem perto de Nova Iguaçu e Nilópolis, tem condução pra tudo..."

A depressão ilustrada em quadrinhos.

A depressão explicada em quadrinhos

Kristian Nygård, é um Norueguês que combinou “otimismo” com “pessimismo” de uma forma muito original. E com esta combinação surgiu a Optipess. … Continue reading

Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia

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Existe um procedimento ridiculamente simples que promete controlar níveis de ansiedade e enjoo. Vamos apelar para as tradicionais técnicas de acupuntura. Mais

Chá que Tira Ansiedade

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Bom, depois de um final de semana de preguiça, nada melhor que começar a segunda feira com disposição!rs.... Aproveitar o feriado para testa...

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