Anda estressada, nervosa, ansiosa? Que tal aprender estas posturas da yoga para controlar a ansiedade? É mais fácil do que você imagina!

4 posturas de yoga para controlar a ansiedade

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Suco antiansiedade faz milagre e ajuda emagrecer até 35 kg: aprenda fazer

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Eu sei bem do que estou falando. Sofri muito com crises de pânico e ansiedade. Aprendi que a respiração ajuda muito a controlar nossas emoções. Aprendi também que desviar o pensamento para momentos bons, faz com que a gente se sinta bem. E sorrir de...

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Quando bate aquela ansiedade pode ser bem difícil combatê-la, pensando nisso o Seven List separou 7 maneiras para controlar a ansiedade

7 maneiras para controlar a ansiedade

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Controlar nossas emoções é prática. Difícil mas não impossível. O que me ajuda muito é o Yoga! Mesmo assim, não se cobre perfeição porque errar faz parte. Temos que aprender quando fugimos do controle...

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Existe um procedimento ridiculamente simples que promete controlar níveis de ansiedade e enjoo. Vamos apelar para as tradicionais técnicas de acupuntura.

Truque dos 3 Dedos: o fim da ansiedade, enjoo e insônia

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Benefícios da couve É rica em fibras, que auxiliam no bom funcionamento do intestino e prolongam a sensação de saciedade. Com isso, você demora mais para sentir fome. Aumenta a produção de substâncias que desintoxicam o organismo… Continue Reading →

Coisas boas acontecem

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Se seu coração está muito acelerado, aprenda a controlar a taquicardia em menos de 1 minuto! | Cura pela Natureza

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