Corda crossfit

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

pin 372
heart 74
speech 1
Flexão de braços +Abdominal na bola  Posição inicial: apoiar as mãos no chão e os pés na bola, mantendo o corpo paralelo ao solo.  Posição final: flexionar o quadril e os joelhos usando a força do abdômen para trazer a bola e estender novamente, intercalando com um movimento de flexão de braços.  #tips4life

Flexão de braços +Abdominal na bola Posição inicial: apoiar as mãos no chão e os pés na bola, mantendo o corpo paralelo ao solo. Posição final: flexionar o quadril e os joelhos usando a força do abdômen para trazer a bola e estender novamente, intercalando com um movimento de flexão de braços. #tips4life

pin 252
heart 24
Abdominal e corda: um treino de 20 minutos para exterminar a barriga

Abdominal e corda: um treino de 20 minutos para exterminar a barriga

pin 43
heart 13
O exercício que você deve incluir no seu treino para afinar a cintura

O exercício que você deve incluir no seu treino para afinar a cintura

pin 93
heart 29
Atividade física

Atividade física

pin 33
heart 16
Be able to tighten that bikini string a little tighter and still enjoy your favorite foods…..!

Be able to tighten that bikini string a little tighter and still enjoy your favorite foods…..!

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

pin 14
heart 2
flexão é um excelente exercício para modelar o corpo e pode ser feito em casa

flexão é um excelente exercício para modelar o corpo e pode ser feito em casa

pin 8
heart 6
É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

pin 25
heart 7
Faça da corda seu treino com esses sete cuidados

Faça da corda seu treino com esses sete cuidados

pin 27
heart 3
Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo
Search