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O primeiro desafio pode parecer fácil, mas você não tem noção de como ele vai nos ajudar pelas próximas 12 semanas!  Você deve consumir 10 copos de água por dia! O primeiro assim que acordar e os demais de hora em hora! No blog explico melhor o porque, qual o tamanho que deve ser o seu copo e ainda fiz um PDF para vocês imprimirem e acompanhar seu consumo dia-a-dia! Lá já tem uma receita de água detox e ao longo da semana postarei outras receitas para ajudar ainda mais nosso metabolismo!

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PAP Caixinha da Caixa de Leite...  Reirar a parte superior.  De baixo para cima, marcar uma linha na altura de 10.5cm.  Nas laterais superiores, marque 2cm.  Estas serão as abas da tampa.  Com a espátula, vinque.  Com o corpo da caixa, marque na tampa o tamanho exato.  As duas abas laterais, tem 2cm, assim como a frontal.  Tirar sobras com o estilete.  Vincar todas as medidas.  Cole as abas com um pingo de cola quente.  Pintar e decorar...

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Vestidos de noiva tomara-que-caia: corte sereia. Da Martina Liana.                                                                                                                                                                                 Mais

Vestidos de noiva tomara-que-caia com corte sereia

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Conjunto minnie vermelha

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Tendência do verão: fendas mil! deixe o decote de lado e abuse das pernas de fora.

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