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A corrida é um dos esportes mais procurados por pessoas que estão acima do peso. Contudo, é indispensável que esses novos praticante...

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Se você está lutando para perder peso, sabe que precisa pesquisar para ter boas informações que vão ajudá-lo nesse objetivo.E é por isso que fazemos questão de divulgar as mais recentes novidades sobre pesquisas de emagrecimento.

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Confira algumas dicas para fugir dos sabotadores de abdominais e fique com a barriga ainda mais chapada! Você faz dezenas de repetiç...

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Nossa editora de fitness fez uma aula do treinamento funcional power que acaba de estrear no Brasil e vai virar a nova mania de quem quer secar

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Com esta aula, é possível: em 15 minutos, você desafia todos os músculos do abdômen e fica mais perto de exibir o tanquinho que sempre quis!

A Acupressão é uma terapia alternativa que pode ser aplicada para aliviar a dor de cabeça, a cólica menstrual e outras dores que surgem no dia-a-dia. Esta técnica tal como a acupuntura, tem origem na medicina tradicional chinesa, sendo indicada para aliviar dores ou para estimular o funcionamento de órgãos através da pressão de pontos específicos nas mãos, pés, e braços.

Pressione estes pontos para aliviar a dor de cabeça, melhorar a digestão ou combater a tosse

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10 Exercises That Burn More Fat Than Running-You may think that a nice morning jog is the only exercise that will help you burn fat, but you can actually engage your body in doing more efficient exercises. Although running is a nice cardio activity, it’s a high-impact exercise, and your feet, thighs, and knees definitely hate all the pressure it puts on them.Running will only help you burn 10 calories in a minute, which means it’s...

10 Exercises That Burn More Fat Than Running

Aprenda a fazer 5 Exercícios fáceis que queimam mais gordura do que a correr de maneira fácil e económica. As melhores receitas estão aqui, entre e aprenda a cozinhar como um verdadeiro chef.

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Quando o assunto é definir bumbum e pernas, as malhadoras são unânimes: tem que apostar no agachamento! E o melhor de tudo é que esse exercício têm várias versões e pode ser feito em qualquer lugar

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Fernanda Souza é uma das celebridades brasileiras mais conhecidas por pelas transformações vistas em seu peso e em seu corpo. Cheinha na infância, ela já precisou emagrecer e engordar para interpretar seus diversos papéis na televisão e, recentemente, precisou secar 5 kg para fazer a Mel, de "A Regra do Jogo". D

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Para quem vive em apartamento e não usufrui de um jardim ou quintal poderá cultivar vasinhos de aromáticas em varandas ou mesmo nos parapeitos das janelas.

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