Galeria de Fotos - Treino para secar a gordura abdominal - Corrida de Rua - O2 Por Minuto

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PILATES SOLO- O pilates proporciona a tonificação do corpo e sua flexibilidade trabalhando com força e alongamento de forma integrada. Seus benefícios são vários, melhora a coordenação motora, a postura corporal, a capacidade cardiovascular e respiratória e o condicionamento físico e mental. Proporciona força e elasticidade muscular, o equilíbrio corporal. Além de tudo isso relaxa e diminui o stress.

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Treino-de-musculação-com-halteres1

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Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!

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Com esta tabela de calorias dos alimentos, pode controlar de maneira eficiente o seu consumo calórico, o que lhe permite controlar o seu peso.

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Infográfico: Guia para Treinamento Intervalado de Alta Intensidade (HIIT)

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Série de exercícios intensos seduz com ideia de boa forma em sete minutos

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Drenagem linfática: faça em casa e dê adeus ao inchaço e à celulite - Blog da Mimis #blogdamimis #drenagem #automassagem #massagem

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Instruções de alongamentos

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Exercícios simples para dor lombar

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