melhores-exercicios-para-costas

melhores-exercicios-para-costas

5 exercícios fáceis para melhorar a postura em casa

5 exercícios fáceis para melhorar a postura em casa

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!Na época, achávamos tudo isso muito chato.

Ainda hoje nos lembramos dos pedidos dos nossos pais para corrigir a postura quando éramos crianças.- Menino, olha essa postura!- Cuidado com essa mochila e a postura!Na época, achávamos tudo isso muito chato.

Como está a postura do seu corpo? Este é o melhor exercicio para corrigir a postura e evitar dores na coluna | Cura pela Natureza

Como está a postura do seu corpo? Este é o melhor exercicio para corrigir a postura e evitar dores na coluna | Cura pela Natureza

6 Exercícios para perder a postura “corcunda” | SOS Solteiros

6 Exercícios para perder a postura “corcunda” | SOS Solteiros

A. pernas unidas. B. Flexione  os joelhos e vá agachando até  o chão. Posicione rapidamente as mãos à frente do corpo, um pouco mais abertas do que a largura dos ombros, com as palmas tocando  o chão. C. Dê um impulso com os pés, saltando para trás. Flexione os braços e desça rapidamente o tronco e os quadris até encostá-los no chão. Mantenha a ponta dos pés tocando o chão.

A. pernas unidas. B. Flexione os joelhos e vá agachando até o chão. Posicione rapidamente as mãos à frente do corpo, um pouco mais abertas do que a largura dos ombros, com as palmas tocando o chão. C. Dê um impulso com os pés, saltando para trás. Flexione os braços e desça rapidamente o tronco e os quadris até encostá-los no chão. Mantenha a ponta dos pés tocando o chão.

5 exercícios fáceis para melhorar a postura em casa

5 exercícios fáceis para melhorar a postura em casa

posição neutra, pilates, yoga, bacia, pelve, postura, correção da postura

posição neutra, pilates, yoga, bacia, pelve, postura, correção da postura

Exercícios - Coluna (Correção da postura) - Casa

Exercícios - Coluna (Correção da postura) - Casa

pauta 6

pauta 6

Pinterest
Pesquisar