Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Corra 20 minutos por dia e afine a silhueta

Quer Começar,Para Quem,Rua Ou,Longa Distância,Silhueta,Receitas Fit,Esteira,Faz Bem,Malhacao

7

Tênis Ultra Boost

Desenvolva força e resistência a cada corrida. Este tênis feminino foi criado para você vencer quilômetro após quilômetro com conforto. A entressola boost™ robusta age em sintonia com o solado STRETCHWEB, para retornar energia a cada pisada, ajudando você a ir mais longe, com menos cansaço. O mediopé oferece sustentação e complementa o ajuste confortável do cabedal adidas Primeknit, garantindo o suporte necessário para corridas de longa distância. O solado de borracha Continental™ oferece…

Tênis colorido para malhar e correr

♥ Adidas Glide Boost 7: Esse é o modelo que tenho usado nas minhas últimas corridas e estou impressionada com o conforto e a leveza do tênis. O amortecimento cumpre o seu papel em corridas de longa distância. O modelo é feminino e conta com solado em borracha aderente da Continental para trazer mais firmeza na corrida, inclusive com o chão molhado.

2
2

Tênis Asics Gel Nimbus 17

Se reinventando a cada edição, o Tênis Asics Gel Nimbus 17 Preto e Laranja é perfeito para corridas de longa distância. O novo solado FluidRide tem mais Gel na parte dianteira do pé e aumenta a suavidade na passada. | Netshoes

1

Fernanda Keller Triathlon Ironman winner

25
3

Se você começou a praticar corrida ou você já tem alguns 5Ks no seu currículo, há uma área em que corredores sempre podem melhorar: a resistência (que seria sua capacidade de realmente ir mais longe). Nós não estamos falando de velocidade aqui, mas sim, resistência – a capacidade de correr mais tempo sem se sentir completamente exausto no final. Leia mais no link do artigo na bio @sonho.fitness

Exercícios de fortalecimento abdominal para ciclistas

Com 101 anos, maratonista mais velho do mundo se despede das pistas.

2
3

Prevenção de Lesões na Corrida de longa distância

1

Os segredos dos corredores quenianos para correr mais rápido

1