1 colher de sopa de azeite ou spray pan  1 cabeça de couve flor  1½ xícaras de iogurte natural desnatado  suco de 1 limão  1 colher de sopa de cebola em pó  2 colheres de sopa de queijo parmesão light ralado  1 colher de chá de curry  2 colheres de chá de sal  1 pitada de pimenta do reino  Modo de fazer:  Pré aqueça o forno até 200 graus e unte com o azeite ou pan um assadeira. Corte a base da couve flor e remova qualquer folha verde que houver. Em um recipiente, junte o iogurte, suco de…

1 colher de sopa de azeite ou spray pan 1 cabeça de couve flor 1½ xícaras de iogurte natural desnatado suco de 1 limão 1 colher de sopa de cebola em pó 2 colheres de sopa de queijo parmesão light ralado 1 colher de chá de curry 2 colheres de chá de sal 1 pitada de pimenta do reino Modo de fazer: Pré aqueça o forno até 200 graus e unte com o azeite ou pan um assadeira. Corte a base da couve flor e remova qualquer folha verde que houver. Em um recipiente, junte o iogurte, suco de…

Curry de couve-flor

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Emagreça no frio com 2 sopas que aceleram a queima calórica

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Couve-flor grelhada servida com molho indiano - Receitas - Receitas GNT

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Couve flor assada 1 cabeça grande de couve-flor 2 col. sop de pó de caril 1 colher de chá de açafrão ½ col. chá de pimenta preta 3 col.chá de pasta de caril verm. 1 colher de chá de sriracha 1 col. chá gengibre em pó ½ col. sop. de flocos de pimenta vermelha 3 colheres de sopa de azeite de oliva Limpe a couve flor, misture os outros ingr. espalhe sobre ela a pasta e asse embrulhada em pap. aluminio. 1 hora.

Couve flor assada 1 cabeça grande de couve-flor 2 col. sop de pó de caril 1 colher de chá de açafrão ½ col. chá de pimenta preta 3 col.chá de pasta de caril verm. 1 colher de chá de sriracha 1 col. chá gengibre em pó ½ col. sop. de flocos de pimenta vermelha 3 colheres de sopa de azeite de oliva Limpe a couve flor, misture os outros ingr. espalhe sobre ela a pasta e asse embrulhada em pap. aluminio. 1 hora.

Brócolis, couve-flor, cenoura e abobrinha refogados ganham toque especial com tempero

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Sopa de couve-flor com curry

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Creme de couve flor com curry

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torta de couve-flor

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SOPA DElÍCIA – CREME DE COUVE-FLOR, CURRY E ALECRIM – De Bem com a Balança

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