Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Couve-flor grelhada servida com molho indiano VEGAN Veja a receita de Jamie Oliver

Couve-flor grelhada servida com molho indiano

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Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Bolinho de espinafre e aveia

Bolinho de espinafre e aveia Quem disse que um bom petisco tem que ser frito para ser gostoso? Essa versão grelhada é deliciosa, fácil de fazer e bem menos calórica que o tradicional bolinho de bacalhau ou de arroz. Preparado com aveia, tem muita fibra e uma ou duas unidades já matam a vontade. Se não gostar de espinafre, pode substituir por agrião ou couve. É de dar água na boca!

Alface americana + cenoura ralada + carne bovina grelhada + arroz integral + feijão preto | Rúcula + omelete com abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico | Couve picada + palmito + frango em cubos refogado + purê de mandioca + grãos de soja | Macarrão integral com molho de tomate caseiro, brócolis e camarões refogados + grão de bico

Alface americana + cenoura ralada + carne bovina grelhada + arroz integral + feijão preto | Rúcula + omelete com abobrinha + purê de batata salsa + grão de bico | Couve picada + palmito + frango em cubos refogado + purê de mandioca + grãos de soja | Macarrão integral com molho de tomate caseiro, brócolis e camarões refogados + grão de bico

Essa receita de massa de pizza de couve-flor é low-carb, vegana e super saudável! Vem aprender como fazer pra impressionar geral~

A couve-flor é toda danada porque se passar o olho rápido, você nem percebe que ela tá ali na mesa. Branqueada e bem picadinha, ela vira cuscuz. Grelhada, ac...

A couve-flor é toda danada porque se passar o olho rápido, você nem percebe que ela tá ali na mesa. Branqueada e bem picadinha, ela vira cuscuz. Grelhada, ac...

As causas da amargura na couve-flor. A couve-flor é um vegetal crucífero repleto de nutrientes que pode às vezes ficar com gosto amargo depois de cozido. Ela contém fito-nutrientes que liberam compostos de enxofre pungente quando aquecidos. O composto específico que faz a couve-flor ficar amarga é a feniltiocarbamida, também conhecida como PTC. Algumas pessoas são geneticamente mais ...

As causas da amargura na couve-flor. A couve-flor é um vegetal crucífero repleto de nutrientes que pode às vezes ficar com gosto amargo depois de cozido. Ela contém fito-nutrientes que liberam compostos de enxofre pungente quando aquecidos. O composto específico que faz a couve-flor ficar amarga é a feniltiocarbamida, também conhecida como PTC. Algumas pessoas são geneticamente mais ...

Farta de preparar sempre as mesmas marmitas?? Aqui fica mais uma sugestão de-li-ci-o-sa!!! ‪#‎Penne_com_couve_flor_grelhada‬ #receitas #marmita #massas #couve #grelhada #tomate #rúcula

Farta de preparar sempre as mesmas marmitas?? Aqui fica mais uma sugestão de-li-ci-o-sa!!! ‪#‎Penne_com_couve_flor_grelhada‬ #receitas #marmita #massas #couve #grelhada #tomate #rúcula

Cantinho Vegetariano: Abobrinha Recheada com Tomate e Queijo (lacto)

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Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de beringela”! Vamos substituir a massa da pizza por uma fatia de beringela grelhada, confira abaixo que …

Pizza de berinjela

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Você que está tentando cortar os carboidratos e adora uma pizza, veja que boa ideia essa “pizza de berinjela”!...

Pizza de berinjela

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Pintado na folha de bananeira com vinagrete de pupunha, farofa de couve e banana grelhada (Foto: Rogério Voltan/Editora Globo)

Pintado na folha de bananeira com vinagrete de pupunha, farofa de couve e banana grelhada

Pintado na folha de bananeira com vinagrete de pupunha, farofa de couve e banana grelhada (Foto: Rogério Voltan/Editora Globo)

Veja como fazer uma receita de lagosta ao alho, muito saborosa e bem fácil de ser preparada. Essa receita fica divina com um arroz com couve flor.

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Receita de Costela de Cordeiro Grelhada com Nhoque de Banana-da -Terra e Couve Crocante

O Chef Marcelo Lira, do restaurante Hollandaise, ensina uma suculenta costeleta de cordeiro; confira!

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