Treino de musculação com halteres

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A grana tá curta, tempo tá curto, preguiça de ir até a academia ou vergonha de treinar frente a todo mundo? Treine em sua casa então somente com halteres.

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Comece hoje. Comece pequeno. Mas comece CERTO.  E clique no link da minha bio do…

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Foi-se o tempo em que a roupa que usávamos na academia era aquela velhinha e mais surrada, com o crescimento pela procura de atividades físicas e a preocupação com a saúde e corpo…

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É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com…

Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

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