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Exercícios físicos inspirados em super-heróis | Assuntos Criativos

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Circuito para fazer em casa ;)

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25 Quick Workouts - Page 2 of 2

I haven't stayed in as good shape as I should have after wrestling ended last year, so I'd like to keep a steady work out routine on my own.

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Pull ups : anatomy …

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8 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Com esse treino, que dá para fazer em casa, você vai conseguir todos os benefícios: emagrecer, melhorar o condicionamento e definir o corpo

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10 exercícios para engrossar pernas e coxas (com vídeo

10 exercícios para engrossar pernas e coxas com vídeos (visitar artigo). Mais… More

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Circuito Power queima 800 kcal e pode ser feito em casa. Aprenda

É possível malhar em casa e obter resultados expressivos e de forma rápida. Com menos de 1 hora por dia, você consegue secar, ganhar condicionamento físico e trabalhar a coordenação motora e equilíbrio. Leia também: Treino rápido para malhar na hora do almoço Crossfit emagrece até 800 calorias em treino pot

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8 exercícios de CrossFit para fazer em casa

Deitada de barriga para baixo, pernas e braços estendidos, formando uma linha com o corpo inteiro. Eleve, ao mesmo tempo, os braços e as pernas, ficando apenas com a barriga no chão. O pescoço deve ficar alinhado com o corpo.

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Treino para casal: 10 exercícios para emagrecer com seu amor Treino sob medida

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Paralela

Muito bom o exercício, não deixe de fazer em seus treinos

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