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DEPILANDO A PERNA COM CERA QUENTE !! (DESAFIO 1 MILHÃO DE INSCRITOS)

Desafio- Agachamento e Abdominal Mais

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Exercices That Eliminate Cellulite

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4 exercícios para definir as pernas – tão eficientes quanto o afundo

A. De frente para o banco com o corpo ligeiramente inclinado, pé esquerdo em cima e perna direita embaixo estendida. B. Dê impulso e suba no banco, flexionando a perna direita quando estiver no alto. As mãos se movem altern

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Na hora de praticar exercícios é muito importante seguir os movimentos da maneira correta para não prejudicar seu corpo! Fiquem atentos!

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Mas sem a fenda na perna.

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5 tipos de agachamentos para levantar o bumbum em Mais

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Como montar uma academia em casa com 6 acessórios

Com alguns acessórios baratos dá para montar um kit fitness e transformar sua casa em academia.

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Sculpt your glutes, hips, hamstrings, quads and calves with this lower body workout. A routine designed to give you slim thighs, a rounder booty and legs for days! http://www.spotebi.com/workout-routines/lower-body-workout-thighs-booty-legs/

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Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa

Os melhores exercícios para você perder a gordura e a flacidez das coxas em casa | Cura pela Natureza

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