Se você quer ficar com o bumbum durinho, a barriga definida, pernas torneadas e não tem dinheiro para academia, seus problemas acabaram. Saiu na Revista Boa Forma uma série de exercícios para fazer...

Modele seu corpo em casa

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A luta para perder gorduras localizadas na barriga não precisa ser cara.Comece mudando seu estilo de vida, com alimentação balanceada e atividades físicas.A ideia não é só deixar o corpo mais atraente, na verdade, isso depende muito do gosto de casa pessoa.

Os melhores exercícios para você perder a gordura da barriga em casa - com vídeo!

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A temporada de viagens de fim de ano está se aproximando e as férias não servem de desculpa para largar a mão do exercício. Aliás, o clima de calor e a praia são ótimos ambientes para praticar atividade física. + Saiba como deixar o bumbum durinho para o Verão Pensando nisso, preparei um treino para membros […]

Três exercícios feitos com elástico para deixar as pernas e bumbum durinho

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Mulher de top e short com elástico

Treino em circuito para secar a barriga sem abdominais

O medo é uma defesa do nosso corpo. Manter o equilíbrio é o grande desafio.  @beatrizpedrosacoach #frases #medo #vida #beatrizpedrosa #coaching

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Água detox é um importante aliado para perder peso.A bebida consegue eliminar todas as toxinas nocivas ao organismo e também tem ação diurética.

Água detox para emagrecer: 5 receitas imperdíveis

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Como fazer abdominais hipopressivos para fortalecer o abdômen

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