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Desafio mensal: afinando a cintura! |

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de The Huffington Post

Everything Changed When I Started Meditating Every Day

I wonder what my 20s would have been like if I had learned to meditate sooner. I wonder if my health would have been different or if I would have been able to handle it all better. Or if maybe all of this was part of a grand order of things. I have room in my life now where I didn't before.

de The Huffington Post

Everything Changed When I Started Meditating Every Day

our brain is like a train station and all of our thoughts coming and going are like trains passing through. We can choose to get on the firs...

Os abdominais hipopressivos estão sendo usados em fisioterapias e reabilitações pós-parto. Seus efeitos são incríveis!

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Corpo
de Lifehack

The Happy, Healthy Lifestyle

Corpo

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de Gabriela Pugliesi

Bumbum duro no verão

bumbum durinho by gabi pigliesi

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de Cura pela Natureza

Reduza a barriga e afine a cintura em apenas 3 semanas com este exercício

Na ioga, existe uma excelente técnica para trabalhar o abdome. Com a prática regular desta técnica, você fortalecerá os músculos abdominais, reduzirá o tamanho da cintura e terá uma barriguinha em forma em um período muito curto de tempo (3-4 semanas).

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Incorpore esta rotina e verá os resultados em 1 mês.

Aula de Yoga para Iniciantes - #10 - Sequência para Perder o Culote e Eliminar Gordura do Quadril - YouTube

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▶ TRANSFORMAÇÃO DAS FITNISTAS: TREINO 2 "Peito e Tríceps" - YouTube

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