Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Desafio mensal: afinando a cintura! |

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O bumbum é uma das zonas do corpo que nem sempre é fácil exercitar. Quando perdemos peso, por exemplo, através de dietas, apesar de conseguirmos reduzir peso e queimar gordura, não conseguimos aquele bumbum empinado e bem definido. Existe um exercício que é perfeito para combater esse problema e conseguirmos as formas que pretendemos. Aprenda como …

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Everything Changed When I Started Meditating Every Day

I wonder what my 20s would have been like if I had learned to meditate sooner. I wonder if my health would have been different or if I would have been able to handle it all better. Or if maybe all of this was part of a grand order of things. I have room in my life now where I didn't before.

Everything Changed When I Started Meditating Every Day

our brain is like a train station and all of our thoughts coming and going are like trains passing through. We can choose to get on the firs...

Corpo

The Happy, Healthy Lifestyle

Corpo

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bumbum durinho by gabi pigliesi

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Serie Piernas Perfectas: Sentadilla con patada lateral

Incorpore esta rotina e verá os resultados em 1 mês.

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Aula de Yoga para Iniciantes - #10 - Sequência para Perder o Culote e El...

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Cintura mais fina para você estar mais bela no verão! |

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