Deslocamento lateral com saltos

Fortaleça o corpo com este treino funcional de 15 minutos

Deslocamento lateral com saltos

FÍSICA (Movimento Uniformemente Variado - M.U.V): Fórmula usada para medir a velocidade final, inicial, tempo de deslocamento ou aceleração de um corpo no Movimento Uniformemente Variado (M.U.V), ou movimento acelerado

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O treino funcional do @jonas_marzagao foi com ênfase em um dos esporte que ele mais gosta de praticar o futebol  Trabalhamos várias capacidades físicas como: deslocamento lateral com e sem bola agilidade potência fundamentos básico do futebol passe condução de bola cabeceio etc .... PARABÉNS @jonas_marzagao estamos no caminho correto  Obs: ele tem duas cirurgias de LCA em cada um dos joelhos não jogava mais e pior começou a mancar gerando alterações posturais significativas tudo está sendo…

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