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Top 20 Receitas de patês e pastinhas para petiscos e festas

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Laço

Dica para o fim de semana: vai de laço | Blog da Sophia Abrahão

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O lanche ideal

Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

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Veja o resultado após 30 dias fazendo prancha abdominal

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Suportes para bicicleta ou novo item de decoração?

Quanto mais tenho contato com praticantes de ciclismo um pouquinho mais vou entendendo este universo dos amantes do esporte e cheguei a uma...

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Aprenda alguns alongamentos para antes e depois da caminhada

Profissionais recomendam os alongamentos sempre junto com exercícios. Projeto Caminhar vai do dia 29 de janeiro a 20 de fevereiro em BH.

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23 maneiras inteligentes de organizar seu apartamento pequeno

Adicione um armário de despensa deslizante no espaço sobrando ao lado da geladeira.

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Na verdade, ME deixa mais feliz...

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Veja 10 dicas de decoração que você mesmo pode fazer

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Aprenda a fazer sacolé com álcool para curtir o verão

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