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Dicas criativas para o Dia dos Namorados (gastando pouco!!!)

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O que comer antes de dormir: melhores e piores opções

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Abdominais hipopressivos - Quando e Como fazer

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Estamos cansados de ouvir dicas milagrosas para ter uma vida mais saudável. Mas sabia que é possível “caminhar” para essa “tal vida” passando a praticar alguns hábitos simples, porém eficazes? Confira a lista que o Seven List trouxe com 7 hábitos simples que podem tornar sua vida mais saudável. #SevenList #Infographic #Infográfico #List #Lista #Design #Vidasaudável #Projeto #hábitossaudáveis #vivermelhor #Viverbem #Doces #Malhar #Movimentar #Dormir #Beberágua #Estresse #Trabalhe…

7 hábitos simples que podem tornar sua vida mais saudável

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O treino de caminhada para emagrecer ajuda a queimar gordura e a perder entre 1 a 1,5 kg por semana, pois alterna entre caminhada lenta e rápida, ajudando o corpo a gastar mais calorias. No entanto, é importante seguir o plano corretamente para o treino funcionar e trazer os melhores resultados.

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