7 dicas para ter uma noite de sono melhor

7 dicas para ter uma noite de sono melhor

Quando não dormimos bem, o dia seguinte vira uma tragédia. Mas não se preocupe, o Seven List separou 7 dicas para ter uma noite de sono melhor.

Os benefícios do sono e como ele influencia na nossa disposição, saúde e bem estar

Infográfico - Os benefícios do sono

Os benefícios do sono e como ele influencia na nossa disposição, saúde e bem estar * a quantidade de horas requeridas pelo organismo pode variar de pessoa para pessoa, por isso observe-se...

Xô insônia! Dicas para uma noite de sono tranquila - Blog da Mimis - São 10 hábitos simples que farão você dormir melhor.

Xô insônia! Dicas para uma noite de sono tranquila

Quando o dia de trabalho acaba o que mais queremos é chegar em casa e desmaiar. Mas sabemos que não é bem isso o que acontece. Parece que, do nada, despertamos, e mesmo cansados, a cabeça não para de funcionar.…

Pare de Acordar e Volte a Dormir!

O Que Nos Acorda de Noite e Como Voltar a Dormir

Os problemas de sono vão muito além da insônia. Neste post você vai aprender a identificar algumas das causas do sono interrupto e como resolvê-las. Boa noite!

Estamos cansados de ouvir dicas milagrosas para ter uma vida mais saudável. Mas sabia que é possível “caminhar” para essa “tal vida” passando a praticar alguns hábitos simples, porém eficazes? Confira a lista que o Seven List trouxe com 7 hábitos simples que podem tornar sua vida mais saudável. #SevenList #Infographic #Infográfico #List #Lista #Design #Vidasaudável #Projeto #hábitossaudáveis #vivermelhor #Viverbem #Doces #Malhar #Movimentar #Dormir #Beberágua #Estresse #Trabalhe…

7 hábitos simples que podem tornar sua vida mais saudável

Estamos cansados de ouvir dicas milagrosas para ter uma vida mais saudável. Mas sabia que é possível "caminhar" para essa "tal vida" passando a praticar alguns hábitos simples, porém eficazes? Confira a lista que o Seven

#Dicas para #dormir bem. Saiba como fazer mais coisas em http://www.comofazer.org

Página Não Encontrada

Dicas para aprender a como fazer quase tudo. Saiba como funcionam as coisas, no como fazer que contém milhares de artigos simples que o vão ajudar.

Expresso Livre [Expresso Mail]

Leiam o comentário da Débora Duarte aqui a baixo, vale a pena,é super motivacional.

Faça esses movimentos toda noite antes de dormir e veja o milagre acontecer!

A insônia, considerada já uma epidemia da sociedade contemporânea, atinge milhões de pessoas mundialmente. O fato de muitos terem como prioridade o trabalh

7 tipos de chás para diferentes situações.

7 tipos de chás para beber em diferentes situações

O chá, além de ser diurético e antioxidante, traz benefícios incríveis para o nosso corpo. Confira 7 tipos de chás para diferentes situações.

Descubra quais são os melhores alimentos para garantir um sono tranquilo e quais opções você deve evitar para não atrapalhar a qualidade do seu sono.

O que comer antes de dormir: melhores e piores opções

O sono serve para recarregar as nossas energias e garantir disposição. A quantidade de sono ideal afasta problemas como cansaço, falta de concentração, ansiedade e até ganho de peso. Vocês já devem ter reparado que dormir demais não adianta. Existe…

Horas de sono por idade

O sono serve para recarregar as nossas energias e garantir disposição. A quantidade de sono ideal afasta problemas como cansaço, falta de concentração, ansiedade e até ganho de peso. Vocês já devem ter reparado que dormir demais não adianta. Existe…

Vinagre de maçã antes de dormir para acabar com problemas de saúde

Vinagre de maçã antes de dormir para acabar com problemas de saúde

O consumo de vinagre de maçã diluído em água trata eficazmente vários problemas de saúde, incluindo: Indigestão A incapacidade do corpo para digerir adequa

Se você tem excesso de gordura da barriga, isso pode ser um sinal de que seu organismo está lutando contra diabetes, hipertensão e/ou algum tipo de doença cardíaca.

Beber isto antes de dormir vai fazer você perder gordura e secar a sua barriga

Você tem pneuzinhos na barriga? É um problema chato, não é? A autoestima pode ficar tão baixa ao ponto da pessoa deixar de sair com os amigos para lugares, como praia ou clube, simplesmente por vergonha. Além desse problema… Continue Reading →

Quando eu vou para a cama, costumo dormir do meu lado direito. Não há nenhuma razão específica para isso. Acontece que, eu poderia realmente fazer algo bom para mim dormindo do lado oposto. Você pode dormir de várias maneiras e cada uma delas impacta sua saúde. Dormir de barriga para baixo não é bom, se você tem problemas respiratórios. Dormir do lado direito agrava distúrbios digestivos. Então, como devemos dormir? Quando você dorme em seu lado esquerdo, está provavelmente melhorando…

É POR ISSO QUE VOCÊ PRECISA DORMIR VIRADO PARA SEU LADO ESQUERDO:

Quando eu vou para a cama, costumo dormir do meu lado direito. Não há nenhuma razão específica para isso. Acontece que, eu poderia realmente fazer algo bom para mim dormindo do lado oposto. Você

O vinagre de maçã é uma verdadeira farmácia natural! Para começar,  ele é um poderoso alcalinizante do sangue, melhorando a nossa saúde como um todo. Ele “derrete” todo tipo de gordura, normaliza a pressão arterial e acaba com vermes.

Coloque os pés numa bacia com vinagre antes de dormir e isto vai acontecer no seu corpo!

O vinagre de maçã é uma verdadeira farmácia natural!Para começar, ele é um poderoso alcalinizante do sangue, melhorando a nossa saúde como um todo.Ele “derrete” todo tipo de gordura, normaliza a pressão arterial e acaba com vermes.

Oração poderosa para antes de dormir #oração #noite #dormir

Tenha esta oração da noite para antes de dormir em paz e a sua alma ficar bem. Também tenha outras orações completas para dar leveza ao seu espírito

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