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Saiba qual alimentação é a ideal antes, durante e depois de meias maratonas

Nutricionista recomenda a maior ingestão de carboidratos, hidratação intensa e leve alimentação para a Meia Maratona de São Paulo, que acontece no próximo domingo

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Reposição energética é fundamental em triatlo, natação e meia maratona
de globoesporte.globo.com/eu-atleta

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Guia para iniciantes: como começar a correr

O resultado da sua performance durante as provas de corrida também depende do que se come. Confira os melhores aliados para você cruzar a linha de chegada com segurança

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Oi amigos! Estou muito feliz porque corri minha na Meia Maratona no domingo! Dá uma lida nas dicas pra você também conseguir completar sua primeira meia! Espero que gostem! Veja mais aqui: http://viver-light.com/2016/10/18/minha-primeira-meia-maratona/

7 dicas para melhorar a postura na corrida. Foto: Shutterstock

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A Flavinha pratica atividade física "desde que começou a andar"! Atualmente sua paixão é a corrida de rua e já fez 17 provas de meia maratona! Por isso neste post ela escreve sobre como se organizar pra incluir a corrida na rotina! Vale a leitura! Eu amei! Beijos, Fabi Veja mais aqui: http://viver-light.com/2015/06/17/como-se-organizar-para-incluir-a-corrida-na-rotina/

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6 segredos para se manter quentinha durante o seu treino de inverno

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Os exercícios mais eficazes de acordo com o seu signo

Nós lemos nossos horóscopos para tudo, desde conselhos para relacionamentos como dicas de carreira. Por que é, então, que tantos horóscopos deixam de fora o tópico fitness? Como qualquer outra parte da vida, o seu treino pode facilmente estagnar ou ficar monótono. O truque é saber por onde começar e com que começar! Reunimos os …

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Caio Braz na Meia Maratona de Honolulu: Dicas importantes

No dia 10 de Abril aconteceu a Meia Maratona de Honolulu e resolvemos acompanhar o Caio Braz nesta saga através do Snapchat.