EuAtleta Meia Maratona SP Nutrição Antes_2 (Foto: Eu Atleta)

EuAtleta Meia Maratona SP Nutrição Antes_2 (Foto: Eu Atleta)

Aprenda a respirar do jeito certo durante a atividade física

Aprenda a respirar do jeito certo durante a atividade física

Rafael Lund, mestre em ciência do esporte e personal trainer de famosas como Deborah Secco e Flávia Alessandra, responde às suas dúvidas sobre fitness

Reposição energética é fundamental em triatlo, natação e meia maratona

Reposição energética é fundamental em triatlo, natação e meia maratona

Reposição energética é fundamental em triatlo, natação e meia maratona Mais

6 maneiras de sentir menos cansaço na corrida

6 maneiras de sentir menos cansaço na corrida

É raro sentir-se energizada o bastante para um treino intenso? Confira dicas que podem te ajudar a melhorar o desempenho

Guia para iniciantes: como começar a correr

Guia para iniciantes: como começar a correr

O resultado da sua performance durante as provas de corrida também depende do que se come. Confira os melhores aliados para você cruzar a linha de chegada com segurança

7 benefícios da corrida que vão além de emagrecer

7 benefícios da corrida que vão além de emagrecer

"Emagreci 35 kg com o suco antiansiedade. A mistura me ajudou a perder peso e ainda a lidar com um filho recém-nascido e com o estresse no trabalho", conta Sandra Regina

Stretches - Dynamic Stretches for the Running

Stretches - Dynamic Stretches for the Running

Top 50 Workout Songs. How many songs do you go through during one workout?

Top 50 Workout Songs. How many songs do you go through during one workout?

Se faz corridas ou está a pensar em começar a fazê-lo, não se esqueça que os alongamentos são fundamentais para evitar lesões e dores

The 7 Stretches Every Runner Should Do

Se faz corridas ou está a pensar em começar a fazê-lo, não se esqueça que os alongamentos são fundamentais para evitar lesões e dores

NOVAS mídias disponíveis no capítulo... de Mídias, claro.

Imperial - Ministros de Anamaria - ♕ BÔNUS: Mídias ♕

NOVAS mídias disponíveis no capítulo... de Mídias, claro.

Pinterest
Pesquisar