Pinterest • O catálogo de ideias do mundo todo

Por quê consumir? Para ter energia rápida sem elevar glicemia e insulina; Para ter saciedade por longo período; Para substituir uma pequena refeição rápida em que a pessoa sente uma fome branda. Excelente opção de pré-treino; Principalmente: seu cérebro funciona melhor (lembra que 60% de sua composição é gordura?) Bulletproof Coffee OU Café à prova de balas OU Café Turbo: Ingredientes: 300ml de café coado normal (do seu gosto) 25g de manteiga sem sal 2 colheres de sopa de Óleo MCT / Óleo de…

Outro dia postei meu almoço que foi feijão e me perguntaram: Você não é Paleo? Come grãos? PODE grãos na dieta paleo? Na minha dieta paleo que significa para mim: priorizar comida de verdade sim tem feijão sim pode. E ele é o único grão que consumo de vez em quando. Mesmo assim opto por fermentar os grãos pois sem esse processo fico estufada e com mal-estar (refluxo e dor) após a ingestão e ao longo do dia. Descobri no processo de lacto-fermentação a possibilidade de comer feijão. E…

Vamos de almoço/janta com #comidadeverdade linguiça artesanal sem conservantes com purê de legumes com creme de leite Hj não deu tempo de almoçar só consegui comer uma salada de fruta na rua mesmo era o menos pior #eusoupaleo #épaleo #almoço #janta#gordurasim #linguiçaartesanal #paleo #paleobr #paleorj #paleotips #paleoévida #paleobrasil #paleolifestyle #sendopaleo #amomeuestilodevida #barrigadetrigo #barrigadebancon #barrigadecremedeleite #comidadeverdade #teamDrSouto #lchf #lowcarb…

Parece que tirou as palavras da minha boca como sempre #Repost @laranesteruk Sinceramente? Eu ODEIO esse termo! Quando você fala "paleo" estraga tudo! As pessoas piram falam "pode isso na paleo?" "pode aquilo na paleo?" "a filosofia paleo é assim?" "é assado?"... Gente EU NÃO SEI! Eu NÃO TENHO NADA A VER com esse fanatismo que está rolando por trás desse termo! Nunca uso esse termo! Porque gera briga discussão sobre sexo dos anjos e coisas do tipo! "Mas não dá pra saber o que o homem…

Bom diaaa! Nada como correr logo cedo para colocar os pensamentos no lugar e fortalecer as "engrenagens". Na foto Kefir de água com banana e óleo de coco. #Kefir #comidadeverdade

Acordei para treinar com todos os músculos do meu corpo pedindo arrego (adoro ). Fiz minha primeira refeição (alow #whole30!!! Tá acabando!!!) e voltei a dormir (mesmo depois do ou seja...). Acordei com o estômago doendo de fome (juro). Então obedeci meu corpo (de novo) e fiz uma boquinha . Um punhadinho de castanhas amêndoas nozes e uma tâmara picadinha para dar uma quebrada. Delícia!!! Agora vou relaxar fazendo um transport de leve uns abs panturrilhas... and ótima sexxxxxxxta…

Me encontre no Periscope hoje às 9:00. Será minha primeira transmissão ao vivo pelo app... estou muito empolgada! A dica de hoje é para quem tem dificuldades de dar início a hábitos de vida saudável e mantê-los para a vida toda. Até logo...

Boa noite! Estive meio ausente aqui do insta aproveitei bem o sábado e domingo fazendo coisas diferentes e sem passar por aqui porque eu queria mesmo recarregar as energias...dar um tempo é sempre bom! Mas estou passando aqui só pra avisar que já estão disponíveis mais 3 palestras. Dr. Adolfo Duarte - As 7 Perguntas Mais Frequentes em Paleo e Low Carb. Junior Brito - Como Adaptar a Dieta Paleo ao seu dia-a-dia: Tornando a Paleo Prática! Paulo Souza - Fitoterápicos de Apoio em Dietas Low…

Olá! Gente no ano passado eu realizei um dos grandes sonhos meus que era organizar um evento de alimentação nutrição e saúde. Foi um Congresso Online com apresentação de 23 palestrantes (Nutricionistas médicos educadores físicos culinaristas e experts em paleo e low carb) com um público de 2 mil pessoas assistindo de várias partes do mundo em sua casa no trabalho pelo celular ou onde estivessem com acesso a internet. Ontem completo 1 ano da realização do CONANP e eu resolvi disponibilizar…

Sou muito agradecida à Lara @laranesteruk e ao Lucas @doc_lucas por terem me recebido com tanto carinho em sua casa. Foi um final de semana INCRÍVEL e como já disse ainda não sei como retribuir mas vou descobrir... Cada minuto ao lado de vocês foi especial e até poderia descrever tudo aqui mas não teria espaço suficiente para demonstrar a alegria que estar com vocês e com as meninas @magorga_nutri e a @thaconte me proporcionou. Sobre esse livro "Poliana" comecei a ler e não larguei…