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de Guloso e Saudável

Bolo Invertido de Pera

Receita de Bolo Invertido de Pera saudável, rápido, fácil, com foto, valores nutricionais, baixo teor de sódio, baixo teor de colesterol.

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Bolo de Maracujá de Lili - sem glúten, sem lactose, sem açúcar, para diabéticos

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de Guloso e Saudável

Mousse de Carambola com Iogurte

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de Guloso e Saudável

Molho de Maionese e Brócolis

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Limão com jiló, baixo teor calórico, combate as gorduras do fígado, rico em vitaminas e fibras, ótimo para emagrecer com saúde.

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6. Auxilia na perda de peso: devido ao seu baixo teor calórico e grande quantidade de água, o pepino é uma dieta ideal para as pessoas que estão em busca do corpo perfeito. 7. Eficaz no processo de digestão: o alto teor de água e fibra dietética presente no pepino ajuda na digestão dos alimentos. O consumo diário de pepino pode ser considerado como um remédio para a prisão de ventre. 8. Diabetes: o suco do pepino contém um hormônio que é utilizado pelas células do pâncreas para produzir…

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Existem muitas opções de óleos vegetais e gorduras para uso culinário à venda, mas  qual tipo escolher e qual a quantidade que podemos consumir? Ainda na década passada, nutricionistas e médicos pregavam que uma dieta com baixo teor de gordura era a chave para perder peso, manter o colesterol em níveis adequados e prevenir problemas de saúde. (1) Em vista

Existem muitas opções de óleos vegetais e gorduras para uso culinário à venda, mas  qual tipo escolher e qual a quantidade que podemos consumir? Ainda na década passada, nutricionistas e médicos pregavam que uma dieta com baixo teor de gordura era a chave para perder peso, manter o colesterol em níveis adequados e prevenir problemas de saúde. (1) Em vista

de vogue.globo.com

Dieta nórdica: conheça o regime que fará você comer como um viking

A base da dieta viking: Carne de arenque: Ajuda a controlar a pressão, reduz o risco de doenças cardíacas e os níveis de colesterol. Berries Antioxidantes e com efeito anti-inflamatório, são ótimas armas para retardar o envelhecimento da pele. Óleo de canola: Rico em ácido graxo, reduz o mau colesterol e aumenta o bom, e deve substituir o azeite de oliva. Grãos integrais Repletos de fibras, têm baixo teor de gorduras e ajudam no controle do colesterol (Foto: Ric Boman e Thinkstock)

Soba Noodles = Japão é considerado o país onde tem a melhor alimentação do mundo devida a baixa taxa de obesidade e expectativa de vida acima do padrão global. A expectativa de vida é considerada a maior do mundo. Homens japoneses têm uma vida média de 78 anos e mulheres é de 85 anos. Qual é a causa da saúde e longevidade tão fenomenal dos japoneses? Tudo indica q seja a alimentação. A dieta japonesa inclui alimentos c/ baixo teor de colesterol , sem as gorduras presente em abundância

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