#BomDia! Vamos começar o dia com um delicioso Suco de Acerola com Mamão, fortalece o sistema imunológico e espanta o resfriado! Tem cerca de 1 grama de vita C e outros nutrientes por porção e é #SucoDetox.  #Receita aqui: http://www.gulosoesaudavel.com.br/2011/08/03/suco-de-acerola-com-mamao/

Suco de Acerola com Mamão

Então gente, aí está o Suco de Acerola com Mamão é super agradável, refrescante e ainda espanta o resfriado! Cada copo tem cerca de 1 grama de vitamina C...

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes | Minha Vida. Bolo de Cacau  Calorias: 240 Kcal por porção   Ingredientes  Massa  Meia xícara (chá) de margarina light  2 colheres (sopa) de cacau em pó  2 gemas  1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo  1 colher (sopa) de fermento em pó  meia xícara (chá) de leite desnatado  2 claras em neve firme

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes

Bata os ingredientes no liquidificador (ou misture com garfo ou fouet), despeje a massa em uma frigideira antiaderente, levemente untada, e doure dos dois lados.

​Panqueca de farelo de aveia

Ingredientes 1 e ½ colher (sopa) de farelo de aveia 1 colher (sopa) de cream cheese ou iogurte natural gordura cremoso ou ainda 3 ou 4 colheres (sopa) de leite líquido 1 ovo Algumas gotas de ess…

Durante muito tempo o abacate foi visto como o vilão de muitas dietas por ser uma fruta com bastante gordura. Indivíduos que precisavam emagrecer ou que precisavam reduzir as taxas de colesterol e triglicerídeos excluíam essa fruta do seu cardápio.  Porém com o passar do tempo e com muitos estudos científicos pesquisadores descobriram que apesar de ser uma fruta com alto teor de gordura este possui compostos que proporcionam benefícios à saúde dos indivíduos.  O abacate é uma fruta rica em…

Durante muito tempo o abacate foi visto como o vilão de muitas dietas por ser uma fruta com bastante gordura. Indivíduos que precisavam emagrecer ou que precisavam reduzir as taxas de colesterol e triglicerídeos excluíam essa fruta do seu cardápio. Porém com o passar do tempo e com muitos estudos científicos pesquisadores descobriram que apesar de ser uma fruta com alto teor de gordura este possui compostos que proporcionam benefícios à saúde dos indivíduos. O abacate é uma fruta rica em…

Diet Shake Crocante é um substituto de refeições que auxilia no emagrecimento e controle de peso baseado na redução da ingestão calórica diária. Cada porção preparada vale por uma refeição balanceada. Contém os principais nutrientes o...

Diet Shake Crocante é um substituto de refeições que auxilia no emagrecimento e controle de peso baseado na redução da ingestão calórica diária. Cada porção preparada vale por uma refeição balanceada. Contém os principais nutrientes o...

Presente em diversas dietas famosas, a chia é uma sementinha poderosa! Comer uma pequena porção dela diariamente pode trazer diversos benefícios para a saúde. Entre eles estão: auxílio no processo de emagrecimento; controle da glicemia (diabetes) e redução do colesterol. Originária do Guatemala, a semente ainda colabora com a ação anti-inflamatória do organismo e melhora funcionamento do intestino.   …

Bem-estar: inclua CHIA na alimentação e desfrute de seus benefícios

Bem-estar: inclua CHIA na alimentação e desfrute de seus benefícios

Arroz doce  Calorias: 114 Kcal por porção   Ingredientes:  1 xícara de chá de leite desnatado  ½ xícara de chá de arroz cru (50g ) 1 copo grande de água 10 gotas de adoçante 2 ramas de canela em pau  Cravo à gosto  Canela em pó para polvilhar

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes

Arroz doce Calorias: 114 Kcal por porção Ingredientes: 1 xícara de chá de leite desnatado ½ xícara de chá de arroz cru ) 1 copo grande de água 10 gotas de adoçante 2 ramas de canela em pau Cravo à gosto Canela em pó para polvilhar

1dicas para comer saludablemente  3Oct 2014  Depois de anos de consumir fast-food e snacks carregados de calorias você está pronta para adotar uma alimentação mais saudável? Se quiser reduzir seu risco de desenvolver diabetes ou doenças cardíacas (e acima de tudo deseja levar uma vida longa saudável e feliz) você tem que começar a carregar seus pratos com refeições completas e nutritivas.  Sabemos que não é fácil começar a comer bem de repente por isso te convidamos a fazer pequenas mudanças…

1dicas para comer saludablemente 3Oct 2014 Depois de anos de consumir fast-food e snacks carregados de calorias você está pronta para adotar uma alimentação mais saudável? Se quiser reduzir seu risco de desenvolver diabetes ou doenças cardíacas (e acima de tudo deseja levar uma vida longa saudável e feliz) você tem que começar a carregar seus pratos com refeições completas e nutritivas. Sabemos que não é fácil começar a comer bem de repente por isso te convidamos a fazer pequenas mudanças…

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes | Minha Vida. Bolo de Cacau  Calorias: 240 Kcal por porção   Ingredientes  Massa  Meia xícara (chá) de margarina light  2 colheres (sopa) de cacau em pó  2 gemas  1 e meia xícara (chá) de farinha de trigo  1 colher (sopa) de fermento em pó  meia xícara (chá) de leite desnatado  2 claras em neve firme

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes

Cinco delícias diet para comemorar o controle do diabetes

Porção dos alimentos Duas mãos abertas - vegetais Punho - grãos e frutas Palma - carne Ponta do dedão - óleos e gorduras

Porção dos alimentos, siga estas medidas. - Colégio Objetivo - Santa Bárbara D´Oeste / Americana

Pinterest
Pesquisar