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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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10 receitas de sucos detox

CENOURA + PEPINO + COUVE Benefícios: Rico em vitamina C, beta-caroteno e fibras, esse suco tem tudo para virar o queridinho entre as mulheres. Isso porque ele não só ajuda na prevenção do câncer de colo e de mama como também combate a celulite. 140 calorias Ingredientes 1 cenoura pequena descascada ou orgânica com casca 1/2 maçã 1/2 pepino japonês com casca 1 copo (200 ml) de água de coco 1 haste de hortelã 2 folhas de couve

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Direto de Harvard, esta dieta sacode o metabolismo, fazendo você emagrecer até 7 quilos em 14 dias. E ainda deixa o corpo durinho e a pele mais firme

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Muffin lowcarb de abóbora

Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

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Biomassa de banana verde

Biomassa de Banana Verde - Blog da Mimis - Com ela fazemos cremes, molho branco, massas de tortas, pizzas e pães, maionese, coberturas e recheios de bolos e até brigadeiro delícia.

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Bolinho de arroz integral

Bolinho de arroz integral - Blog da Mimis - Receita pouco calórica, rica em fibras e super econômica.

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Salada de grão de bico

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Coxinha fit rica em fibras e liberada na dieta. Anote a receita

Coxinha fit rica em fibras e liberada na dieta. Anote a receita!

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Brigadeiro funcional de biomassa

Brigadeiro funcional de biomassa - Blog da Mimis - Brigadeiro cheio de fibras é a nova sensação para emagrecer!!

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Torta de Berinjela com Carne

Torta de Berinjela com Carne » Carnes, Receitas Saudáveis, Tortas e Bolos » Guloso e Saudável

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