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Vamos começar o dia com uma tapioca com queijo manjericão e tomates secos? Ingredientes : 2 colheres de sopa de goma de tapioca hidratada / 1 colher de sopa de queijo cottage / meio tomate picado / 1 fio de azeite . Preparo: Passe a goma da tapioca pela peneira e a espalhe na frigideira antiaderente. Deixe no fogo baixo por dois minutos até formar uma liga e ficar unida. Adicione o queijo o tomate o manjericão e o azeite e espere por mais um minuto. SIMPLES ASSIM. Bom café da manhã! Foto…

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Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

Brigadeiro de Chuchu - Com um chuchu grande, rende o bastante para 4 porções, sendo que cada porção fica com uma média de 110kcal, sem falar nas fibras, potássio, vitamina A e vitamina C presentes no chuchu. Testem porque vale a pena! Lembrando que dá pra substituir o cacau em pó por alfarroba, whey de chocolate ou achocolatado light.

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de Cura pela Natureza

A sopa queima-gordura: você vai perder peso de forma saudável e rápida!

Esta sopa foi formulada especialmente para desintoxicar e contribuir para o emagrecimento, pois na sua composição entram ingredientes que aceleram o metabolismo.Ela é rica em fibras, em sais minerais e em vitaminas, garantindo ao corpo um bom aporte de nutrientes.

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de feedly.com

Salada de grão de bico

Gente! Salada tem que ter! Um coquetel de vitaminas e fibras que o nosso corpo precisa. Eu contei tudo sobre osbenefícios do grão de bico AQUI. E no verão fica ainda mais fácil e gostoso de comer. …

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Vamos nos adaptar...                                                                                                                                                                                 Mais
de Seven List

7 motivos para comer alimentos integrais

Vamos nos adaptar... Mais

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Manter a forma, por fim, também exige alguns sacrifícios como evitar doces e frituras. Prefira combinar uma porção de fruta com algum outro alimento pobre em carboidrato. Biscoitos ricos em fibras podem funcionar bem, assim como barras de cereal que não contenham açúcares nem conservantes.

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de M DE MULHER

Coxinha fit rica em fibras e liberada na dieta. Anote a receita

Coxinha fit rica em fibras e liberada na dieta. Anote a receita!

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Receita de Suco de Melão com Limão

Suco de Melão com Limão | Receitas e Temperos

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de Blog da Mimis

Muffin lowcarb de abóbora

Bolo diet de limão do Blog da Mimis - Esse bolo de limão é super leve e fofinho e nem parece que é diet. É rico em fibras e é uma ótima opção para o lanche, pré-treino ou para o café da manhã. Ou simplesmente para aquela tarde de sábado que dá vontade de comer algo bem gostoso.

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de Tudo Por Email

Dicas de Saúde Da Semana: Mais de 25 Receitas de Sucos!

25 Receitas de Sucos

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