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Dieta De Proteinas

Os alimentos de origem vegetal podem ser ótimas fontes de proteína, macronutriente essencial para nós, e, com isso, nos ajudar a emagrecer. Sabem como? Alimentos que possuem maior índice proteico e…
de Blog da Mimis

Turbine a dieta com as proteínas vegetais

Os alimentos de origem vegetal podem ser ótimas fontes de proteína, macronutriente essencial para nós, e, com isso, nos ajudar a emagrecer. Sabem como? Alimentos que possuem maior índice proteico e…

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de globoesporte.com

Duas atividades físicas no mesmo dia? Saiba como se alimentar no pós-treino

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Dicas de café da manhā. Saiba mais em http://www.boaforma10.com/#!dicas-para-emagrecer/celg e veja como a Prof. Giovanna Guido tem ajudado a MUDAR O CORPO de milhares de pessoas.

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de casavogue.globo.com

Receita prática de pasta de amendoim

Queridinha dos americanos, a pasta de amendoim ganha aos poucos o coração, e paladar, dos brasileiros. Além de ser uma delícia, é uma opção saudável pars incluir na dieta, já que é fonte de gordura boa e proteínas. Confira a receita e aprenda a fazer em casa!

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Receita Quiche de ricota Dukan - fase ataque. Rápido, prático e próprio para a fase de proteína pura da dieta, essa receita é uma carta na manga das dukanianas

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de MdeMulher

12 alimentos para você ganhar músculos

12 alimentos para você ganhar músculos | Quem malha para conquistar um corpo firme precisa de proteína. “Sem ela, o músculo não se forma e o efeito do exercício não aparece”, afirma a nutricionista Mariana Klopfer, da Clínica Nutricius, especializada em nutrição esportiva, em São Paulo. Mas proteína não é não é tudo! Carboidrato, gordura boa, água, vitaminas e minerais também são importantes para o ganho de massa muscular.

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