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de Dietas e Receitas para emagrecer com saúde - Blog Dieta e Receitas

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11 Ovo 1 Colher (es) de sopa de Ricota light 2 Colher (es) de sopa de Farelo de aveia 1 Pitada (s) de SalBata o ovo juntamente com a ricota light até ficar um creme homogêneo, adicione o farelo de aveia e uma pitada de sal. Coloque em um pote quadrado e leve ao micro-ondas por 3 minutos.

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de Lar Natural

5 exercícios para perder gordura do tchauzinho

A personal Débora Praxedes elaborou uma sequência de 5 exercícios para fortalecer os triceps e dar tchauzinho com muito charme!

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Abdominais Hipopressivos... Interessante... Vou pesquisar mais sobre o assunto ...

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de CARAS

Aprenda 5 exercícios fáceis e práticos que deixam o bumbum durinho em 1 mês

Personal trainer e blogueira fitness ensinam uma série de exercícios que modelam os glúteos em poucos dias; confira

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de tudoreceitas.com

Bebida de aveia e linhaça para emagrecer

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de CLAUDIA

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Exercícios com elástico

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