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Descubra quais são os melhores alimentos para garantir um sono tranquilo e quais opções você deve evitar para não atrapalhar a qualidade do seu sono.

bolo de banana sem farinha e sem açucar

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Na verdade eu não sei se eu chamaria isso pão, ou só substituto de pão. Acho que quem inventou tinha a mesma dúvida e colocou o nome Oopsie... Isso é uma receita que é bem estabelecida no mundo low...

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