A sopa junta o útil ao positivo. Ela  entra no nosso organismo,   equilibrando  a temperatura corporal e  saciando a  fome, sem juntar muitas gordurinhas.  Há até um estudo comprovando que quem toma sopa todos os dias acaba ingerindo menos calorias do que aqueles que preferem outro tipo de alimento, sem ter qualquer prejuízo nutricional.

Sopa creme de Abóbora com gengibre

Sopa creme de Abóbora com gengibre - Monta Encanta

Eles podem ser assados ou fritos, levam os legumes que você preferir e são uma ótima opção para fugir dos industrializados.

Chega de industrializados! Aprenda a fazer nuggets de legumes

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Receita com instruções em vídeo: Quer começar o dia bem? Experimenta esse smoothie de morango e aveia QUAKER® Ingredientes: ¾ de xícara de leite, 1 xícara de morangos congelados, ¼ de xícara de iogurte natural, 2 colheres de sopa de NUTRIÇÃO com aveia em flocos finos, 1 colher de chá de mel, ½ colher de chá de essência de baunilha, Morangos para decorar, Folhas de hortelã para decorar

Smoothie de Aveia e Morango

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Aprenda a fazer um bolo de cenoura low carb e sem lactose. Fácil, gostoso e bem magrinho para quem quer comer um docinho sem fugir da dieta. Confira!

Bolo de Cenoura low carb e sem lactose

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Nugget de Frango com Cenoura e Aveia

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Veja receitas no UOL Estilo de Vida. Veja também guias, notícias e vídeos sobre gastronomia em geral

Delicioso! Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre #vegan

Hambúrguer de grão-de-bico e espinafre

Hambúrguer, quiche, snack e sopa. Essas são algumas das delícias que você pode preparar com o grão-de-bico – um alimento versátil, que oferece proteína, fibras e outras substâncias que ajudam a proteger o coração e (quem diria!) a afinar a cintura!

Quer aprender a fazer um Bolo Integral de Banana bem gostosinho e ótimo para sua dieta? clique aqui e confira a receita.

Bolo Integral de Banana sem açúcar* {Receitas do Bem

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Receita de panqueca de couve-flor sem glúten: saudável e muito saborosa! | Cura pela Natureza

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Aprenda a preparar pão paleo com esta excelente e fácil receita.  A dieta paleolítica baseia-se numa alimentação saudável, livre de comidas industrializadas, gordura...

Receita de Pão paleo

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Você prepara as receitas na véspera, leva esses lanchinhos nutritivos e deliciosos para o trabalho e não sabota a dieta comendo doces. Conheça esse pavê light que está fazendo sucesso na gringa!

Emagreça até 3 kg em 2 semanas com os potinhos de aveia

Nem todo mundo consegue ficar horas cozinhando delícias doces para os amigos ou família. Por isso, selecionamos 20 receitas que vão te surpreender tanto no sabor quanto na rapidez de preparo. Confira!

Receita: Muffin Funcional de Banana com Canela - Emagrecer Certo

Receita: Muffin Funcional de Banana com Canela

Muffin Funcional de Banana com Canela. – 1 xícara de farelo de aveia – 1 colher de canela em pó – 1 colher de fermento – 1 ovo – 1 banana – xícara de leite desnatado ou de soja – 1 ou 2 colheres de adoçante à gosto

A nutricionista Andrea Santa Rosa, do projeto Vida Funcional, ensina receitinhas incríveis para os lanches da manhã e da tarde

Receita: 11 lanches funcionais para fazer em casa - e não sair da dieta

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LEITE DE INHAME -- Como fazer Leite de Inhame super fácill. Uma excelente alternativa de bebida vegetal para intolerantes a lactose | temperando.com #leitevegetal #intolerantes #receita #dieta

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Opção de bebida vegetal, também chamada de leite vegetal, para quem tem alergia e restrições ao leite comum: leite de inhame, super nutritivo.

Receita fit: Salgado Maromba

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Quer comer algo gostoso, simples de fazer e que ainda faz bem para a saúde, podendo ser consumido inclusive nos períodos de dieta? Aprenda a preparar o “salgado maromba” criado por Tati Guide. Ingredientes: - 120 gr de frango desfiado (cozido) - 40 gr ...

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