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Confira o infográfico com diferença entre carboidratos complexos e carboidratos simples.

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Dieta Low Carb - cardápio completo emagrecer

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Organização é tudo na vida, e na dieta não podemos de jeito nenhum deixar de lado. É difícil você permanecer no foco se não souber o próximo passo, o que t

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Para um bom desempenho e desenvolvimento muscular, é importante associar fontes de carboidratos complexos a proteínas magras de fácil digestão. A já conhecida dobradinha frango com batata doce é um bom exemplo, que acabou ficando famoso entre os marombeiros.

O lanche ideal

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Não é segredo para ninguém que o que comemos reflete na saúde do nosso corpo.Por isso, para evitar toxinas e se prevenir contra o câncer, é muito importante uma dieta saudável.

O câncer morre com estes 10 alimentos. Comece a consumi-los já!

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