Dieta p emagrecer

Pão 100% Integral super fácil que não precisa nem sovar.

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Pastel de forno com queijo e ervas é ótimo para o lanche

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É de dar água na boca! Panqueca com carne moída <3

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Frango com maçã, ricota e amêndoas

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Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

Além do frango, proteína que está sempre presente no cardápio de quem quer emagrecer e ganhar massa muscular, o peixe é outra opção leve que, além de trazer diversos benefícios para a saúde, ainda ajuda inovar na dieta. Confira 4 formas de fazer peixe sem nenhum óleo e ter mais opções no regime:Leia també

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bolo de pão de queijo.  Ingredientes1; 3 ovos inteiros 3 xícaras (chá) de polvilho doce 1 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de óleo 1 colher (café) de sal 150 g de queijo parmesão ralado (pode ser parmesão fresco, fica mais gostoso) 1 colher rasa (sopa) de fermento em pó

bolo de pão de queijo. Ingredientes1; 3 ovos inteiros 3 xícaras (chá) de polvilho doce 1 xícara (chá) de leite 1 xícara (chá) de óleo 1 colher (café) de sal 150 g de queijo parmesão ralado (pode ser parmesão fresco, fica mais gostoso) 1 colher rasa (sopa) de fermento em pó

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10 receitas simples de petiscos saudáveis para fazer em casa - Guia da Semana

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Já um hit no Instagram, o sorvetão de leite ninho com doce de leite (R$ 13) é a sobremesa mais pedida na nova casa da chef Carla Pernambuco

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10 + receitas de farofa: Já falei mil vezes que sou a fã número 1 de farofa! Então nada mais justo do que reunir em uma só postagem as receitas de farofas já publicadas ...

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aprenda a fazer tirinhas de tapioca que servem como um delicioso petisco

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