Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Livre-se da dor nos pés e pernas com uma simples bola de tênis

Os pés, apesar de sua importância, são normalmente esquecidos pelas pessoas.Eles contribuem para a saúde de diferentes partes do corpo. Ficar em pé ou caminhar de maneira errada pode causar ou agravar dores nos joelhos, costas e pescoço.

Coloque o rolinho de espuma bem no meio das costas (pés e bumbum apoiados no chão). Coloque as mãos atrás da cabeça e junte os cotovelos o máximo que conseguir. Empurre o rolinho para cima e para baixo nas costas, tentando encontrar aquele ponto dolorido – como o exercício da bolinha no peito. Quando encontrar, deixe a cabeça cair totalmente até tocar o chão, olhando para cima. Faça até ter eliminado os pontos doloridos.

Coloque o rolinho de espuma bem no meio das costas (pés e bumbum apoiados no chão). Coloque as mãos atrás da cabeça e junte os cotovelos o máximo que conseguir. Empurre o rolinho para cima e para baixo nas costas, tentando encontrar aquele ponto dolorido – como o exercício da bolinha no peito. Quando encontrar, deixe a cabeça cair totalmente até tocar o chão, olhando para cima. Faça até ter eliminado os pontos doloridos.

Um dia me revolto assim kkkk

50 melhores Street Arts de 2010 – Pt 1

Um dia me revolto assim kkkk

Exercícios para os músculos do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) - BabyCenter

Exercícios para os músculos do assoalho pélvico (exercícios de Kegel)

Exercícios para os músculos do assoalho pélvico (exercícios de Kegel) - BabyCenter

So happy for Tiffanay! So far 20lbs down and a pantsize and shirtsize.  I have All autoimmune dieasease. I have Hasimotos thyroid disease, PCOS, Lupus, and Celiac diease, Type 2 Diabetes, metabolic syndrome plus spinal issues. Problems from these issues include migraine headaches, intestinal pain (for 20 years misdiagnosed as gall bladder) and siezures. My arms tend to lock up mostly my left one and it takes weeks to correct and sometimes longer. I have to take very high volumes of Vit D…

So happy for Tiffanay! So far 20lbs down and a pantsize and shirtsize. I have All autoimmune dieasease. I have Hasimotos thyroid disease, PCOS, Lupus, and Celiac diease, Type 2 Diabetes, metabolic syndrome plus spinal issues. Problems from these issues include migraine headaches, intestinal pain (for 20 years misdiagnosed as gall bladder) and siezures. My arms tend to lock up mostly my left one and it takes weeks to correct and sometimes longer. I have to take very high volumes of Vit D…

Marrow Mole: 50 amazing tattoos phoenix                                                                                                                                                                                 Mais

Marrow Mole: 50 amazing tattoos phoenix Mais

Ideias para me sentir melhor!

5 Yoga Poses for Upper Back Pain

Ideias para me sentir melhor!

Barefoot Blonde Amber Fillerup wearing Mara Hoffman and J. Crew in Amsterdam

Barefoot Blonde Amber Fillerup wearing Mara Hoffman and J. Crew in Amsterdam

Why I love Pride & Prejudice | See You In A Porridge

Why I love Pride & Prejudice

Why I love Pride & Prejudice | See You In A Porridge

Arrow tattoo. You have to decide what arrows you through at people and what arrows you let in.

Qual o significado da tatuagem de flecha

Arrow tattoo. You have to decide what arrows you through at people and what arrows you let in.

Pinterest
Pesquisar