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Os benefícios do sono e como ele influencia na nossa disposição, saúde e bem estar

Infográfico - Os benefícios do sono

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Xô insônia! Dicas para uma noite de sono tranquila - Blog da Mimis - São 10 hábitos simples que farão você dormir melhor.

Xô insônia! Dicas para uma noite de sono tranquila

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Passe esta mistura 10 minutos antes de dormir e veja o que acontecerá! | Cura pela Natureza

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infográfico falta de sono

Você Não É Você Quando Não Dorme Direito

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Alimentos que acabam com a insônia

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Especialistas afirmam que praticamente todas as pessoas têm noites de sono ruim, aproximadamente uma a duas noites ao ano. E ninguém merece ficar se revirando a

O que você faz quando está com estresse ou ansiedade?Esses sintomas são muito comuns nos dias de hoje, principalmente nas cidades grandes.Há algumas dicas, como dormir bem (cerca de 8h) e eliminar a cafeína, se for o caso.

Ela pressiona o polegar no dedo anelar. Quando souber por quê, você vai fazer o mesmo!

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Diga adeus à insônia: com este método, você vai dormir em menos de 5 minutos | Cura pela Natureza

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Quando ir para a cama é seu pior pesadelo:

17 infográficos que fazem ser mais saudável parecer fichinha

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As melhores (e piores) posições para dormir

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Bem-Estar

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feita com coisas bem simples: Bepantol (pomada), Hipoglós, cinco gotinhas de vitamina A e cinco gotinhas de vitamina E. Hipoglós e Bepantol deixam a pele igual de bebê, vitamina pura para a pele.. No 1º dia após lavar o rosto já dá para perceber a diferença. OBS: Serve para todos os tipos de pele, inclusive oleosa. A máscara pode ser feita até três vezes na semana e não tem medida certa

Máscara do Dr Ivo Pitanguy (Receitinha de Ouro) - Veja a Receita:

feita com coisas bem simples: Bepantol (pomada), Hipoglós, cinco gotinhas de vitamina A e cinco gotinhas de vitamina E. Hipoglós e Bepantol deixam a pele igual de bebê, vitamina pura para a pele.. No 1º dia após lavar o rosto já dá para perceber a diferença. OBS: Serve para todos os tipos de pele, inclusive oleosa. A máscara pode ser feita até três vezes na semana e não tem medida certa

Insônia, você já teve? Uma noite de sono bem dormida pode transformar o seu dia seguinte de uma forma bastante positiva. Mas, nem sempre conseguimos criar o “clima” ideal para isso. Hoje o Seven List separou 7 dicas para ter uma noite de sono melhor. #SevenList #Noitedesono #Dormir #Insônia #Dormirbem #Saúde #Bemestar #Atividadefísica #Eletrônico #Descanso #Noite #Barulho #Rotina #Horário #Relaxar #Alimentação #Comerbem #Ambiente #Quarto #Decoração #Aconchego

7 dicas para ter uma noite de sono melhor

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BEBER ISTO ANTES DE DORMIR VAI FAZER VOCÊ PERDER GORDURA E SECAR A SUA BARRIGA

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Dormir bem é essencial para o desenvolvimento e bom funcionamento do nosso organismo. Apesar disso, muita gente ignora a boa noite de sono e a quantidade de horas adequadas que se deve dormir. Se você é uma dessas pessoas que têm muita dific

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Dormir sobre o lado esquerdo ajuda a melhorar a digestão

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De acordo com a Ayurveda, conhecimento médico oriental desenvolvido há cerca de 7 mil anos na Índia, deitar-se sobre o lado esquerdo após a refeição torna a digestão mais rápida e eficaz.

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