Ingredientes:  3 colheres de sopa de iogurte desnatado; 1 ovo; 1 e ½ colher de farelo de aveia;

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Receita de bolo de canela com iogurte para a fase ataque dukan.

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Receita de estrogonofe de carne fácil para a fase cruzeiro PL dukan.

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Receita de bolo de coco para a fase ataque da dieta dukan.

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Receita de croquete sem farelos com carne moída magra para a fase cruzeiro PP dukan.

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Receitas da Dieta Dukan: Lasanha de Abobrinha Dukan

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Receita de panini italiano para a partir da fase ataque dukan. Receita simples, fácil e com várias opções de recheios.

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81 Quilo (s) de de carne para bife  Tempero a gosto sal, salsinha, alho e pimenta 2  ovos 1 Xícara (s) de chá de Leite Farelo de aveia (para empanar)Corte os bifes e tempere Passe-os no farelo de aveia uma vez Em uma refratária misture os ovos e acrescente o leite Passe os bifes na mistura dos ovos e passe

81 Quilo (s) de de carne para bife Tempero a gosto sal, salsinha, alho e pimenta 2 ovos 1 Xícara (s) de chá de Leite Farelo de aveia (para empanar)Corte os bifes e tempere Passe-os no farelo de aveia uma vez Em uma refratária misture os ovos e acrescente o leite Passe os bifes na mistura dos ovos e passe

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Receitas da Dieta Dukan: Sanduíche Proteína Pura Dukan

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Eu tô #ALokaDaAbobrinha ultimamente! A gravidez deve ter aumentado minha paixão por este vegetal, tenho feito tantas receitas com abobrinha hahahaha! Mas a verdade é que eu sempre adorei! Já começo…

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